Pengertian Ngidam

Ngidam merupakan hal yang umum terjadi selama kehamilan. Bahkan, menurut survey, sekitar 68% ibu hamil mengalami ngidam. Tipe ngidam ini dapat bermacam macam dan dapat muncul tiba-tiba tak kenal waktu. Ada yang tiba-tiba ngidam yang asin-asin, manis-manis, atau makanan yang sebelumnya Anda tidak sukai sekalipun. Namun, masalahnya, gimana kalau Anda tiba tiba mengidam sesuatu yang bukan makanan? Nah berikut ini adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang pica

Apa itu pica?

Pica adalah jenis gangguan makan dimana seseorang ngidam atau mengkonsumsi makanan yang tidak seharusnya dikonsumsi selama sekurangnya 1 bulan. Pica ini cukup umum dialami oleh anak anak dan ibu hamil. Nama pica sendiri diambil dari nama latin dari burung murai yang bisa memakan hampir segalanya. Berikut ini adalah beberapa hal yang umum diinginkan seseorang yang memiliki pica diantaranya adalah:

• es batu
• kertas
• tanah liat
• tanah
• sabun
• kapur
• bedak bayi
• abu
• tepung jagung
• beras
• gandum
• rambut
• benang
• kain
• lem
• remahan cat
• metal
• kerikil

Ketika Anda memiliki pica, Anda biasanya masih akan mengkonsumsi makanan biasa, hanya saja Anda juga menginginkan beberapa hal lain yang bukan makanan. Jenis pica ini dapat bermacam-macam. Keinginan untuk mengkonsumsi es batu dinamakan pagophagia, keinginan untuk mengkonsumsi sesuatu dari alam seperti tanah atau kerikil dinamakan geophagia, dan keinginkan untuk mengkonsumsi tepung-tepung mentah dinamakan amylophagia. 

Apa penyebabnya?

Tidak ada penyebab pasti yang mengakibatkan pica. Di beberapa kasus, pica disebabkan oleh kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi, zinc, atau lainnya. Untuk ibu hamil, anemia sering kali menjadi penyebab terjadinya pica. Namun, hal ini tidak berarti bahwa semua ibu yang mengalami pica memiliki anemia atau sebaliknya. Salah satu studi menunjukkan bahwa ibu hamil akan lebih beresiko untuk memiliki pica apabila ibu tersebut tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, serta memiliki riwayat atau budaya mengkonsumsi benda yang bukan makanan, seperti contohnya mengkonsumsi tanah liat sebagai obat di tradisi tertentu. Berdasarkan testimoni, para ibu tersebut percaya bahwa mereka tertarik dengan benda-benda tersebut karena bau, rasa, atau teksturnya. Selain itu, mereka juga menganggap bahwa benda-benda tersebut dapat meringankan morning sickness yang mereka alami. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai morning sickness, klik disini.

Apa pica berbahaya?

Pica itu sendiri sebenarnya tidak selalu berbahaya. Contohnya, apabila Anda hanya sekedar ngidam es batu dan suka mengkonsumsi es batu, hal ini tidak beresiko bagi Anda maupun bayi Anda. Namun, potensi penyebab Anda mengidam es batu tersebutlah yang dapat berbahaya bagi Anda dan bayi Anda, seperti contohnya anemia. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai anemia selama kehamilan, klik disini.

Walaupun tidak semua pica berbahaya, namun ada pula jenis pica yang dapat membahayakan kesehatan Anda, contohnya, mengkonsumsi tanah liat, tanah, atau kertas dapat membuat Anda sakit. Selain itu, benda benda tersebut juga dapat membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda tidak dapat mengkonsumsi makanan lain dan tidak dapat memenuhi nutrisi yang Anda butuhkan.

Di kasus-kasus tertentu, pica dapat menyebabkan komplikasi kesehatan seperti infeksi, iritasi lambung, kerusakan gigi, keracunan, muntah, penyumbatan saluran pencernaan, dan penurunan berat badan. Oleh karena itu, konsultasikanlah dengan provider Anda apabila Anda merasa bahwa Anda memiliki pica, bahkan apabila pica Anda hanyalah es batu, karena dengan begitu, provider Anda akan dapat membantu untuk memastikan bahwa nutrisi Anda telah terpenuhi. Selain itu, apabila Anda mengidam benda-benda lain yang lebih ekstrim, provider Anda akan dapat membantu Anda untuk menghentikan hal tersebut.

Bagaimana cara mengatasinya?

Sayangnya, tidak ada tes yang dapat menunjukkan bahwa ngidam aneh Anda disebabkan oleh pica. Namun, provider Anda akan melihat riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin dan mineral tertentu. Setelah itu, provider Anda akan merekomendasikan Anda vitamin tertentu dan menyarankan makanan tertentu. Sebagian besar pica yang terjadi saat kehamilan akan menghilang dengan sendirinya segera setelah nutrisi Anda tercukupi atau setelah si kecil lahir.

Knowledge is power~

Sumber:

– https://www.healthline.com/health/pregnancy/pica-in-pregnancy#takeaway
– https://www.medicalnewstoday.com/articles/326751#when-to-see-a-doctor
– https://www.todaysparent.com/pregnancy/pregnancy-health/pica-pregnancy-eating-disorder/
– https://www.verywellfamily.com/pica-in-pregnancy-2753051