Hari ini tanggal 7 september 2014, saya bangun pagi sekitar jam 04:00 kemudian tidur tiduran sambil menunggu jam 05:30. Saya harus mandi dan bersiap diri ke gereja. Rasanya excited sekali. Entah kenapa tiap kali ke gereja pagi di GKI klaten saya merasa excited. Ya mungkin karena disana saya bisa merasa lebih dekat dengan Tuhan dan bisa “ngobrol” lebih intim dengan-Nya.

Pagi ini yang kotbah adalah pendeta Phan Bien Ton. Saya paling suka dan semangat jika yang kotbah beliau, karena pasti ada sesuatu yang menarik.

Dan kebetulan setiap kali ke gereja saya pasti duduk di barisan depan (kadang kursi ke 2 atau kursi ke 3 dari depan, yang notabenenya itu berarti paling depan). Nah tema minggu pagi ini adalah “BERTUMBUH DALAM PERSEKUTUAN”….membahas masalah arti ibadah, menyinggung sedikit tentang cerita paskah di jaman dahulu, berdasarkan kitab Keluaran 12:1-14…lalu mengulas juga tentang Injil Matius 18 : 15 – 20 tentang persekutuan….nah lalu di akhir khotbah beliau meminta kami untuk berpasang pasangan dengan jemaat lain lalu berkenalan singkat kemudian saling curhat tentang pokok doa yang ingin di doakan. Kemudian kami bertugas untuk saling mendoakan satu sama lain. Saat itu di samping saya ada seorang ibu muda dan kami berkenalan singkat lalu saling bercerita tentang pokok doa yang ingin saling di doakan. Dan beliau meminta saya untuk mendoakan suaminya…katanya ” saya minta di doakan suami saya agar mau pergi ke gereja”

Sesaat kemudian kami di minta untuk saling mendoakan dengan bersuara agar pasangan kami tau bahwa kami saling mendoakan. Saat itu tiba tiba air mata ini langsung bercucuran. Rasanya hadirat Tuhan benar benar hadir di tengah kami. Saya langsung teringat akan firman Tuhan  di Matius 18 : 20 bahwa : Sebab di mana dua atau tiga orang berkumpul dalam Nama-Ku, di situ Aku ada di tengah-tengah mereka. Lalu seketika saat itu rasanya saya seolah olah memeluk ibu ini (dalam roh) karena kalau berpelukan beneran rasanya mungkin agak kikuk (orang indonesia masih banyak yang sungkan dengan berpelukan). Apalagi ketika kami diminta mendoakan dengan bersuara, seolah oleh mulut ini kelu, yang ada saya hanya menangis dan menangis. Saat itu saya langsung teringat dengan klien klien saya. Atau tentang para ibu hamil, betapa mereka pasti punya banyak perkara dan masalah yang perlu kita doakan, pasti mereka banyak sekali beban yang mungkin tak mampu mereka ucapkan dengan orang lain, bahkan suami sekalipun. Saat itu rasanya aku ingin memeluk klien klienku….dan berkata …aku siap untuk menjadi kotak suara hatimu. Aku siap untuk menampung apapun yang kau khawatirkan, apapun yang engkau risaukan. Dan saat itu saya hanya berdoa kepada Tuhan, agar Dia memampukanku untuk menjadi kotak suara hati bagi para klienku.

Terimakasih kepada para bunda yang sudah curhat. Saya menjadi banyak belajar dari Anda.

Dan taukah Anda? Nama-namamu selalu ada di hati ini, dan menjadi pokok doa bagiku.

Semoga kita bisa saling mendoakan dan saling menguatkan satu sama lain.

I Love You All

Ku rasa sebagian besar wanita ingin melahirkan normal alami. bahkan berbagai upaya dilakukan oleh para wanita untuk berhasil melahirkan secara normal alami. bukan hanya asal normal saja tetapi melahirkan dengan cara gentle birth dimana proses persalinan menjadi suatu peristiwa yang indah, minim trauma.

tentu ini impian tiap orang bukan?

namun ketika ada kejadian atau peristiwa atau kondisi diluar kekuasaan kita dimana demi keselamatan ibu dan janin maka pilihan satu satunya adalah operasi SC, nah namun tetap saja pasti banyak ibu yang mendambakan sebuah proses operasi yang lembut dan nyaman .

karena terusterang di Bidan Kita banyak sekali klien yang datang untuk melakukan therapi karena proses persalinan SC yang traumatik.

Nah berikut ini adalah mimpi saya (mungkin juga mimpi Anda) tentang proses operasi SC:

Lampu yang temaram (Dim The Lights) dengan suhu ruangan yang sedikit lebih hangat

Hahah …namanya juga mimpi…

jadi boleh dong saya bermimpi bahwa proses operasi Sc dilakukan dengan suasana yang mungkin lebih intim, dengan lampu yang sedikit lebih gelap (tentu bukan di bagian lampu operasi yang menerangi proses operasi) namun mungkin suasana ruangan yang sedikit lebih intim. jadi mungkin menurunkan sedikit terang lampu di ruangan bisa menciptakan rasa nyaman. dan dengan suhu ruangan yang sedikit lebih hangat tentunya, karena bayangkan di ruang operasi hanya memakai selembar atau selapis kain tipis dengan suhu ruangan 16 derajat celcius…luar biasa dingin menurut saya

mungkin tidak ya?

Putar Musik

Santai dan rileks sangat diperlukan saat ibu menjalani operasi Sc karena kalau ibu panik dan tegang, maka tekanan darahnya bisa meningkat dan berbagai komplikasi bisa saja terjadi.

mendengarkan musik mungkin menjadi salah satu pilihan untuk menghadirkan rasa nyaman ketika menjalani operasi.

tentunya musik yang di sukai sang ibu dan yang mempu menghadirkan rasa nyaman dan aman di dalam hati dan pikiran ibu.

namun hati hati… kalau bisa dokter dan asisten jangan ikut bernyanyi saat melakukan operasi, karena bisa saja sang ibu merasa terabaikan.

ini yang saya alami saat saya operasi dulu, walaupun bukan operasi SC , tapi “hanya” operasi Tahi lalat di pipi kanan saja, saat itu saya sengaja datang paling pagi di poli supaya sang dokter masih fresh dan semangat, tapi ternyata di tengah melakukan operasi sang dokter malah ngobrol dengan dokter lain yang kebetulan bekunjung ke ruangan itu berdebat masalah hasil rapat komite medik di rumah sakit tersebut. Anda tahu apa perasaan saya saat itu? Antara marah! sebel! merasa terabaikan! merasa seperti barang, bukan manusia! jika saat itu pipi saya belum di sayat, saya pasti langsung beranjak dan pergi dari ruangan itu .

namun sayangnya saat itu operasi sedang berlangsung.

nah bisa di bayangkan jika seorang ibu sedang menjalani operasi SC lalu dokter bersama tim operasinya justru ngobrol hal hal di luar konteks! tentu rasanya sangat tidak nyaman bagi ibu. dan ternyata banyak yang bercerita kepada saya tentang hal ini.

dimana mereka merasa tak berdaya dan terabaikan. karena di tengah operasi sang dokter ngobrol bahkan ketawa ketiwi karena ngobrol tentang lelucon lelucon saat operasi berlangsung.

Sertakan Mitra Atau pendamping atau suami Anda

Mitra Atau pendamping atau suami memainkan peran penting dalam mendukung ibu selama persalinan. Namun sayangnya banyak sekali RS yang mengabaikan hal ini. dimana suami atau pendamping dilarang mendampingi ibu yang sedngan menjalani operasi, dengan berbagai alasan.

seorang ibu sebut saja bunda Jasmine bercerita kepada saya tentang trauma persalinan nya dimana saat itu dia harus menjalani operasi SC yang sangat dia takuti. dan ketika dia meminta untuk di temani suaminya, ternyata permintaan itu di tolak oleh pihak RS. sang ibu saat itu sempat berfikir positif , dia pikir mungkin jika suaminya ikut, maka ruangan operasi akan penuh sesak dan bisa mengganggu proses operasi.

namun ketika dia masuk ke ruang operasi betapa terkejutnya dia, karena ruangannya begitu luas, dan jika hanya menambah satu orang yaitu suami tentu tidak akan mengganggu jalannya operasi.

di situlah dia merasa sangat sedih, apalagi ketika operasi selesai dan dia berada di ruang RR (Recovery Room) dimana dia di tinggal sendirian di ruangn itu, menggigil kedinginan dan tak berdaya. hal itu membuat dia sangat trauma.

Bawa A doula atau bidan pendamping

beberapa alasan RS melarang suami ikut masuk di ruang operasi mungkin karena ditakutkan ketika suami hadir melihat operasi Sc berlangsung, justru sang suami yang tidak tega atau tidak “kuat” sehingga resiko pingsan di ruang operasi sangat besar dan itu dapat menyebabkan pihak RS kerepotan.

nah untuk menghindari hal ini, mungkin Anda bisa memohon pihak RS untuk di dampingi bidan atau doula yang sudah Anda kenal dengan baik dan mampu menentramkan Anda dan mendampingi Anda penuh kasih saat operasi berlangsung hingga selesai.

Lahir dengan sedikit lebih lambat

prosedur operasi SC umumnya dilakukan dengan cepat, namun ini sebenarnya tidak terjadi jika dokter Anda mengenal tentang filosofi gentkle birth. jika tidak ada alasan medis untuk bergegas melahirkan bayi, dokter Anda dapat memperlambat proses memberikan kesempatan untuk sepenuhnya mengalami kelahiran bayi Anda.

Proses kelahiran yang seperti ini membantu untuk mempersiapkan bayi untuk hidup di luar rahim. Misalnya, cairan ketuban yang telah melindungi paru-paru bayi Anda di dalam rahim diperas selama kelahiran vagina, yang memungkinkan bayi Anda untuk bernapas dengan mudah sekali dalam dunia luar.

Selama operasi caesar tradisional, bayi diangkat dengan cepat dari rahim, mencegah pembukaan paru-paru. sehingga beberapa bayi dapat mengalami masalah pernapasan sebagai hasilnya. Nah pada operasi Sc yang Gentle, maka selama operasi caesar bayi Anda akan perlahan-lahan lahir dari rahim.

Setelah kepala bayi keluar, dokter dapat menunggu beberapa menit sebelum mengangkat tubuh bayi keluar. Waktu tambahan ini dihabiskan di rahim dapat membantu paru-paru lebih bersih.

mungkin Anda bisa membaca artikel ini untuk mendapatkan gambarannya:

http://www.theguardian.com/society/2005/dec/03/health.medicineandhealth

Ibu di ijinkan melihat proses Kelahiran Anaknya berlangsung

Biasanya operasi Sc dilakukan di belakang tirai dimana sang ibu berbaring terlentang di atas meja operasi. karena di tutup oleh tiai maka sang ibu tidka dapat melihat bayinya lahir untuk pertama kali hingga sampai ia ditempatkan dalam pelukannya.

Dalam operasi caesar yang lembut (gentle birth in caesarea) , tirai dapat diturunkan sedikit sehingga memungkinkan ibu untuk melihat bayinya dilahirkan. tentu saja proses penyayatan perut akan tetap tersembunyi dari pandangan yang ibu, tetapi ibu kana dapat melihat bayi Anda yang lembut diangkat keluar dari rahimnya.

Dalam gentle birth in caesarea, ini memungkinkan sang ibu untuk merasa lebih terlibat dalam proses kelahiran.

Anda bisa melihat gambarannya seperti di artikel ini :

http://www.theage.com.au/articles/2007/04/14/1175971419538.html

Kulit Untuk Kulit

IMD atau inisiasi menyusu dini atau skin to skin atau kontak kulit dengan kulit segera setelah bayi lahir merupakan praktek yang seharusnya wajib dilakukan di setiap proses persalinan termasuk proses persalinan Operasi SC, namun hal ini tidak selalu terjadi di ruang operasi.

berbagai alasan di kemukanan, padahal Bayi harus diangkat dan segera ditempatkan di pelukan Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk memulai proses ikatan yang akan berlangsung sepanjang sisa hidup Anda.

Serta membantu dengan ikatan, kontak kulit segera setelah lahir telah ditemukan untuk mengatur suhu tubuh bayi, dan meningkatkan kemungkinan menyusui. tentunya IMD sebaiknya tetap dilakukan terutama jika kondisi bayi stabil dan baik.

Menunda pemotongan tali pusat

Jika Anda ingin menunda penjepitan tali pusat, kemudian memasukkan ini dalam rencana persalinan Anda.

Jika tidak ada alasan medis untuk menjepit segera, penyedia layanan kesehatan Anda dapat menghormati keinginan Anda dan memungkinkan Anda untuk menunggu sampai darah berhenti berdenyut antara plasenta dan bayi, sebelum memotong tali pusatnya.

menunda menjepit tali pusat menawarkan bayi manfaat kesehatan yang signifikan Anda, yang Anda dapat membaca lebih lanjut tentang di sini.

http://www.bellybelly.com.au/birth/reasons-not-to-cut-your-babys-umbilical-cord

Pentingnya Bondi atau Rooming In

menciptakan Ikatan /bonding Segera setelah kelahiran sangat penting untuk ikatan ibu-bayi. pada proses Operasi Sc yang Gentle , maka Anda akan segera di ijinkan untuk bertemu dan menjalin ikatan dengan anak Anda, tentu saja ini dilakukan saat Anak Anda sudah stabil.

Menyusui

Jika Anda berencana untuk menyusui, tenaga kesehatan akan melakukan semua yang mereka bisa untuk memastikan Anda diberi kesempatan untuk menyusui dalam 30 – 60 menit pertama kehidupan bayi Anda.

Menyusui dalam setengah jam hingga 1 jam pertama meningkatkan peluang Anda sukses menyusui, dan dianggap menjadi bagian penting dari perawatan postnatal. Anda bahkan bisa menyusui sementara masih di meja operasi.

Pentingnya Waktu Tenang & privasi

Beberapa bangsal rumah sakit bahkan telah menerapkan waktu tenang untuk memberikan wanita beberapa privasi setelah operasi caesar. Waktu tenang akan menjadi waktu yang dijadwalkan setiap hari (misalnya, 2:00 sampai 4:00) di mana staf medis tidak akan memasuki ruangan Anda kecuali diminta.

Ini memberi Anda kesempatan untuk menikmati beberapa privasi, ikatan dengan bayi Anda dan menjadi lebih nyaman dengan menyusui. Rumah sakit bisa menjadi tempat yang sibuk, dan bisa sulit untuk benar-benar bersantai di salah satu, tapi periode ini singkat privasi setiap hari dapat memungkinkan Anda merasa bahwa Anda memiliki ruang sendiri.

Nah tentunya jika Anda menginginkan proses Operasi yang lembut dan minim trauma, tentu Anda harus berbincang dan bernegosiasi dengan Dokter kandungan dan rumah sakit Anda.

nah berikut ini beberapa video yang menunjukkan operas Sc yang lembut, minim trauma dan mempunya nilai -nilai dan filosofi Gentle Birth

Dalam istilah bahasa jawa, melahirkan adalah “babaran” artinya sudah selesai atau telah di lepaskan. Dan melahirkan pada dasarnya adalah sebuah pelepasan.

Saya telah membantu banyak ibu dalam persalinan baik di rumah ibu (homebirth) maupun di Klinik Bidan Kita, dan telah melihat berkali-kali bahwa jika mereka mempersiapkan diri selama kehamilan, jika mereka benar-benar berlatih melepaskan, dengan napas mereka, maka ketika berada dalam proses persalinan, mereka jauh lebih mampu untuk “menyerah” dengan semua sensasi yang ada dan “pergi” bersama sensasi itu daripada “melawannya”.

Bagi seorang ibu yang hendak melahirkan secara naluriah, dia perlu merasa benar-benar aman, tidak hanya secara fisik, tetapi secara emosional dan spiritual. Dukungan ari ornag terdekat dan orang yang mencintainya sangatlah penting.

Dia membutuhkan cinta dari semua orang, dan kesabaran dan pengetahuan bahwa mereka memiliki iman dan keyakinan bahwa tubuhnya mempunyai pengetahuan yang sempurna untuk melahirkan bayinya.

Seorang wanita dalam persalinan harus bebas untuk bergerak sesuai dengan irama dan insting tubuhnya secara naluriah. Pertolongan alternatif untuk membantu menghilangkan dan meringankanrasa sakit harus tersedia juga.

Selama ini dengan penggunaan kompres hangat, dan juga penggunaan shower air hangat maupun berendam di kolam air hangat, pijat, homeopati, hypnobirthing dll sangat membantu.

Perlu ada tempat yang empuk baginya untuk berjongkok dan berlutut di lantai. Perlu ada cahaya yang remang-remang  dan privasi. Dia harus memiliki kebebasan untuk mengerang dan berteriak serta mengekspresikan dirinya dengan cara apapun.

Setelah mengenal dan mendalami gentle birth, Tidak ada ibu yang saya paksa lagi untuk berbaring terlentang, setengah duduk atau berada dalam satu posisi yang saya ingini dan memudahkan saya untuk melakukan tindakan.

Karena saya sadar bahwa ibu akan lebih mudah dan lancar untuk melahirkan ketika dia bisa memberdayakan diri untuk terus mendengarkan dan melakukan apa yang terasa tepat untuk dirinya dan bayinya.

Sebagian besar ketika seorang wanita mengikuti tubuhnya dia akhirnya melahirkan dengan duduk, jongkok, merangkak bahkan berdiri.

Setiap Wanita sudah tahu bagaimana cara untuk melahirkan. Karena tubuh seorang wanita diciptakan untuk melahirkan dan melahirkan adalah hal yang paling alami di dunia – telah berlangsung selama ribuan tahun.

Setiap dari kita memiliki warisan, dan memori selular, dari generasi ibu yang telah melahirkan terdahulu.

Mamalia melahirkan tanpa menghadiri kelas melahirkan dan mereka tidak memesan ke rumah sakit untuk melahirkan. Kita lupa bahwa manusia adalah mamalia juga! Dapatkah Anda membayangkan seekor kuda atau rusa melahirkan sambil berbaring terlentang?  Seekor kucing yang melahirkan di sebuah ruangan yang terang benderang penuh sesak? Ketika itu terjadi, yang ada adalah proses persalinannya akan berhenti segera dan akhirnya dia harus mendapatkan hormon sintetis (induksi) untuk merangsang proses persalinan terjadi lagi.

Di jaman modern seperti sekarang ini, normalitas proses persalinan dan kelahiran sudah mulai terlupakan. High Tech adalah merayap masuk (Bahkan tanpa disadari Anda sendiri  yang memilih dan mengijinkan hal ini terjadi.) Tingkat operasi Sesar semakin merayap naik atau semakin banyak terjadi di rumah sakit.

Ibu dan bayi langsung dipisahkan segera setelah lahir. Semakin sedikit ibu yang mampu menyusui dan memberikan ASI eksklusif kepada bayi mereka. Apa yang terjadi? Teknologi telah dirancang untuk menyelamatkan nyawa dan bila diperlukan serta digunakan dengan bijaksana itu benar-benar menakjubkan hasilnya.

Keprihatinan saya adalah bahwa tehnologi telah digunakan terlalu “over” dan dengan demikian apa yang pernah menjadi peristiwa normal dalam kehidupan manusia telah berubah menjadi prosedur medis yang penuh dengan resiko.

Sebuah ritual dimana seorang perempuan tumbuh menjadi ibu telah digantikan oleh obat, hormon-hormon alami yang berada di tubuh kita sudah tidak melakukan pekerjaan luar biasa yang diperlukan dalam proses melahirkan dan dilahirkan, dan kita kehilangan tantangan dan kesempatan untuk benar-benar mengalami satu pengalaman yang paling berpotensi memberdayakan dalam hidup kita.

Dalam pekerjaan saya, Menjadi Bidan adalah anugerah bagi saya secara pribadi. Saya merasa di berkati  dan merasa sangat beruntung.

Menjadi bidan adalah suatu hal yang sangat istimewa. Bagaimana tidak, karena melalui tangan inilah saya bisa menyentuh seorang manusia yang “fresh from the Oven” untuk pertama kalinya. Tangan sayalah yang pertama kali menyentuh kulit lembutnya, dan tangan sayalah yang menyambutnya untuk kedunia ini pertama kali.

Menjadi penolong sekaligus pendamping persalinan membuat saya belajar banyak hal, belajar tentang sabar, cinta, dan semangat.

Menjadi bidan membuat saya merasa selalu di berkati dan menjadi ISTIMEWA. Ya karena saya mampu menyaksikan keajaiban Tuhan secara nyata dan membuat saya semakin yakin bahwa saya adalah salah satu keajaiban itu.

Saya bangga menjadi bidan dan terlebih bangga lagi karena saya adalah “The Gentle Birth Keeper”. Ya karena melalui tangan saya banyak sekali bayi yang lahir dengan penuh kelembutan dan minim trauma.

Sebuah kalimat yang saya yakini dan saya imani adalah bahwa setiap wanita yang mempunyai vagina dan rahim berarti potensial dan BISA melahirkan Normal.

Namun Akhir-akhir ini semakin banyak saja ibu yang “gagal” untuk melahirkan normal alami. Sebagian besar harus melalui berbagai intervensi yang seringkali hal itu menciptakan trauma tersendiri dalam hidupnya.

Dan beberapa kasus yang terjadi di Bidan Kita dimana saya terpaksa harus merujuk klien saya ke rumah sakit salah satunya adalah karena pendamping persalinan. Lho Kok bisa? Ya benar sekali. Karena sering sekali seorang pendamping panik saat mendampingi ibu bersalin dan kepanikan ini menular ke ibu, sehingga akhirnya ibu pun “menyerah”

Nah harapan saya website ini bisa menjadi pedoman dan pegangan bagi Anda ketika Anda mendampingi istri atau anak, atau saudara dan sahabat Anda saat melahirkan.

saya bertujuan untuk membantu para wanita memperoleh kembali pengalaman persalinan yang positif. Ketika seorang wanita diberikan informasi yang jelas, dan dilibatkan dalam penentuan pilihan dan pengambilan keputusan, dan merasa didukung sepenuhnya, dia merasa aman dan bisa melahirkan secara alami dan naluriah. Dengan sikap mental / emosi positif, maka setiap wanita mampu melahirkan dengan cara yang sangat indah.

Selain itu saya ingin bayi-bayi yang lahir di dunia ini merasakan damai dan disambut denna penuh sukacita oleh orang-orang yang mendukung dan mencintainya. Karena ini merupakan pondasi bagi kehidupannya kelak. Gentle birth sebuah proses persalinan dan kelahiran yang santun, ramah jiwa, minim trauma bagi buah hati dan generasi kita.

Sampai saat ini, tetap saja rasa nyeri menjadi satu ketakutan dan kekhawatiran sendiri bagi ibu hamil dan ibu bersalin. Siapa sich yang suka terhadap rasa sakit? Saya rasa hampir semua orang tidak suka bahkan berusaha untuk menghindari rasa sakit. Berbagai cara dan upaya dilakukan untuk menghindari rasa sakit.

Rasa sakit seringkali menjadi momok tersendiri bagi seseorang, misalnya dari hal yang paling sederhana saja, yaitu sakit kepala. Begitu seseorang mengalami sakit kepala, satu hal yang dia inginkan adalah melakukan upaya untuk mengobati dan menghentikan rasa sakit yang di rasakannya, mulai dari memijat kepalanya, sampai minum obat.

Sakit gigi misalnya, bisa di pastikan Anda pasiti akan cepat cepat melakukan sesuatu untuk menyingkirkan segera rasa sakit itu, karena sakit gigi sangatlah tidak nyaman. Nah apalagi maslaah persalinan, yang konon katanya menyakitkan sekali. Tentu berbagai upaya di lakukan untuk paling tidak mengurangi intensitas rasa sakit tersebut.

Nah sebenarnya apa sich rasa sakit itu? Dan untuk apa rasa sakit itu ada dan dirasakan oleh tubuh kita?

Nyeri merupakan suatu rasa tidak menyenangkan yang berkaitan dengan sisi emosional seseorang, nyeri bisa jadi merupakan suatu alarm tubuh jika terjadi sesuatu yang salah pada tubuh.Nyeri dapat menjadi sangat mengganggu jika menyerang anda di saat-saat yang tidak tepat.Namun tidak semua nyeri dapat atau patut diobati dengan obat penghilang nyeri (analgesik) saja.

Nyeri merupakan bagian dari system perlindungan tubuh yang bertugas memberi tahu pemilik tubuh bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya.Namun tidak semua nyeri bisa dengan mudah anda deteksi posisinya, begitu juga halnya dengan fakta bahwa tidak semua nyeri menandakan kerusakan organ di bagian yang terasa nyeri.

Nah seperti halnya dengan nyeri yang ditimbulkan karena proses persalinan, ini adalah alarm tubuh bahwa tubuh Anda sedang berproser untuk melahirkan. Anda patut berbahagia jika masih bisa merasakan nyeri.Coba bayangkan jika tidak? Bisa bisa Anda melahirkan di mall ketika sedang asyik berbelanja bukan?

Sampai saat ini, melahirkan anak seringkali dianggap sebagai hal yang harus ditakuti. Ada banyak sekali kecemasan mulai dari takut jika Anda tidak akan mampu mengelola rasa sakit, takut bayi yang terlalu besar, atau terlalu kecil. Kami takut kehilangan kontrol.Dan masih banyak ketakutan ketakutan yang lain seputar kehamilan.

Pagi ini, kembali saya membaca Alkitab dan di kitab Kejadian 3:16 Tuhan berfirman bahwa “Susah payahmu waktu mengandung akan Kubuat sangat banyak; dengan kesakitan engkau akan melahirkan anakmu; namun engkau akan berahi kepada suamimu dan ia akan berkuasa atasmu.”ya benar, butuh kerja keras dan upaya yang lebih ketika seorang wanita hendak melahirkan anaknya, namun seberat apapun pekerjaan atau tugas itu, Anda bisa melakukannya dengan baik karena kasih karunia Allah selalu ada atas diri kita.

kita sering mengabaikan faktanya adalah bahwa Tuhan menciptakan proses melahirkan adalah proses yang indah, seperti ketika kita mampu menerima untuk kemuliaan-Nya. Dia telah menciptakan tubuh wanita sempurna untuk dapat melahirkan.Tubuh kita dirancang untuk menjadi pemberi hidup.

Memahami tujuan nyeri sangat penting karena mampu menaklukkan rasa takut dalam hati kita.

Mengapa melahirkan itu Nyeri?

Menurut buku karya Jennifer Vanderlaan yaitu The Christian Childbirth Handbook, mengatakan bahwa “Sakit atau nyeri , pada dasarnya, adalah panggilan untuk bertindak Sakit memiliki tujuan fisiologis saat melahirkan. Meningkatnya intensitas rasa sakit atau ketidaknyamanan akanmeningkatkan produksi endorfindi tubuh Anda. Endorfin adalah opiat alami yang bertanggung jawab untuk menghadirkan rasa nyaman.Ketika endorfin berada pada tingkat puncak saat persalinan, ini akan membantu Anda mengelola rasa sakit ketka merasakan kontraksi.

Dan lebih menakjubkan lagi adalah dimana ketika nyeri meningkat, kemudian diiringi hormon endorfin yang meningkat untuk menanggapi rasa sakit saat persalinan, maka hormon prolaktin pun ikut ikutan meningkat, sehingga tingkat keberhasilan menyusui pun semakin tinggi

Nah ketika ada rasa nyeri atau ada rasa ketidaknyamanan, maka disitulah tubuh akan melakukan gerakan penyelarasan, dimana Anda akan menggerakkan tubuh Anda secara alami dalam menanggapi rasa sakit. Karena sangatlah sulit jika Anda terus diam ketika muncul rasa sakit akibat kontraksi.

Nah inilah sebuah mekanisme yang sempurna untuk persalinan karena ketika Anda melakukan gerakan alami untuk menanggapi rasa nyeri tersebut, ternyata gerakan yang tubuh Anda lakukan adalah gerakan gerakan yang diperlukan untuk bayi Anda untuk benar benar menyelaraskan posisi tubuhnya di panggul Anda.

Tanpa keselarasan, baik Anda atau bayi Anda bisa mengalami kerusakan.Nyeri berfungsi sebagai metode perlindungan terhadap posisi melahirkan yang buruk.

Nyeri juga membuat kita otomatis semakin mempunyai ketergantungan pada Tuhan

Tuhan sering menggunakan rasa sakit sebagai sarana untuk menarik perhatian kita dari diri kita sendiri dan kepada-Nya. Ini adalah proses yang indah bagi seorang wanita untuk melihat rasa sakit ini sebagai sarana untuk membantu dia kembali fokus perhatiannya pada Juruselamatnya, yang adalah penyedia dan sumber kekuatan.

Oleh karena itu, fokus pada ibadah, Kitab Suci dan doa selama persalinan merupakan respon yang tepat untuk menjalani proses tersebut. Saya percaya ini semua adalah bagian dari proses kesucian dan spiritualitas dalam proses persalinan. Yesus menjanjikan kedamaian yang melampaui segala akal.

Ini tidak berarti proses persalinan akan bebas dari rasa sakit, melainkan ketenangan untuk merangkul Tuhan sebagai kekuatan Anda dalam menikmati rasa sakit yang Anda alami.

Belajar untuk berdamai dengan rasa nyeri dalam persalinan itu sangat penting.

Damai berarti melepaskan kendali dan membiarkan Tuhan menuntun Anda melalui dan menjalani proses persalinan.

Tips untuk Mengurangi Nyeri:

Jaga kandung kemih kosong. Tetap tegak dan bergerak selama proses persalinan. Terus bergerak! Mengubah posisi secara teratur. Belajar sebanyak mungkin tentang persalinan. Memahami proses dan cara tubuh Anda bekerja.

Memilih lingkungan melahirkan di mana Anda merasa nyaman, aman, dan santai. Memilih orang yang mendukung dan mengelilingi Anda ddengan rasa cinta dan aman, Jangan takut untuk mengatakan “tidak” kepada mertua. Pelajari teknik relaksasi sederhana: visualisasi, mendengarkan musik, bersantai setiap otot dalam tubuh Anda, bernapas dalam-dalam, dan hidroterapi.

Praktek kanini sesering mungkin sebelum persalinan dimulai. Jangan teriak atau menjerit saat persalinan, karena Ketika kita menjerit atau berteriak dengan nada bernada tinggi, hal ini justru memperketat rahim.

Jadi justru biarkan membiarkan leher rahim untuk membuka dan bersantai dengan cara tersenyum Melepaskan rasa takut. Semakin Anda takut, maka semakin nyeri.

Menanggapi Takut

Sangatlah penting untuk mengakui rasa takut Anda. Kita semua memiliki rasa takut itu.karena secara alami ini merupakan bagian dari hidup manusia. Tapi yang penting adalah untuk mengakui dan mengatasi ketakutan spesifik Anda sebelum persalinan.

Proses persalinan dikendalikan oleh pikiran bawah sadar Anda, bukan pikiran sadar Anda. Ketakutan akan proses persalinan atau saat proses persalinan justru akan mampu menghasilkan jumlah hormon stres yang berlebihan dalam tubuh kita yang dapat mengunci otot dan membatasi pasokan oksigen ke rahim anda dan bayi.

Jika Anda mengalami rasa takut, merenungkan Filipi 4:8 Jadi akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu.” Filipi 4:8

Nah Ayat nas di atas menegaskan betapa pentingnya mengisi pikiran dengan hal-hal yang positif karena hal itu akan berdampak dalam kehidupan kita.  Pikiran kita dapat menentukan setiap perkataan dan tindakan kita.  Bila yang ada dalam pikiran kita adalah hal-hal yang positif maka hal-hal yang baik akan terjadi bagi kita.

Tuliskan ketakutan Anda.

Sekarang gunakan pertanyaan-pertanyaan berikut untuk benar-benar mengevaluasi sumber, motivasi, dan kebenaran tentang situasi Anda.

Apa yang benar? (Apa yang benar tentang Anda dan situasi Anda?) Apa yang mulia? (Bagaimana Anda menangani situasi ini dengan cara yang mulia?) Apa yang benar? (Apakah ada respon benar takut ini?) Apa murni? (Bagaimana Anda bisa merespon dengan cara menjaga hati Anda ditujukan kepada Allah?) Apa yang indah? (Bagaimana bisa ketakutan ini akan bekerja untuk kebaikan?) Apa yang mengagumkan? (Siapa yang telah mengatasi ketakutan yang sama:? Bagaimana mereka melakukannya) Apa yang baik dan terpuji? (Bagaimana Anda bisa merespon dengan cara yang membuat Anda semakin memuji kemuliaan Tuhan?)

Filipi 4:6-7  menyatakan bahwa Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus.”

Salah satu berkat sejati dalam proses persalinan adalah bahwa Allah telah merancang untuk memproses secara alami dan perlahan-lahan . proses persalinan dan pembukaan terutama benar-benar membutuhkan waktu dua minggu atau lebih lama. Kontraksi secara bertahap meningkatkan durasi dan intensitas.

Dan Tuhan memberi kita istirahat total bebas rasa sakit kali di antara kontraksi. Titik-titik istirahat, meskipun singkat, membantu Anda untuk napas, rileks, mengambil oksigen segar dan energi, yang semuanya penting bagi Anda dan kesehatan bayi Anda dan kesejahteraan. Ketika kita melepaskan dan memungkinkan tubuh kita mengalir dengan kontraksi, kita mengalami pemberdayaan unik yang sulit untuk menggambarkan.

Ketika kita memusatkan pikiran kita pada merangkul rasa sakit, rasa sakit entah bagaimana menjadi kurang parah.

Ketika kita bangun, bergerak, dan memungkinkan tubuh kita mengalir dengan kontraksi, kita merangkul desain tubuh kita.

Referensi:

The Complete Book of Pregnancy and Childbirth (Revised) Paperback December 30, 2003,by Sheila Kitzinger The Christian Childbirth Handbook PaperbackApril 1, 2008, byÂJennifer Vanderlaan.

Salam hangat