Plasenta previa adalah plasenta yang berimplantasi atau tertanam pada segmen bawah rahim dan menutupi sebagian atau seluruh ostium utri internum. Angka kejadian plasenta previa adala 0,4 -0,6 % dari keseluruhan persalinan. Pada awal kehamilan, plasenta mulai terbentuk, berbentuk bundar, berupa organ datar yang bertanggung jawab menyediakan oksigen dan nutrisi untuk pertumbuhan bayi dan membuang produk sampah dari darah bayi. Plasenta melekat pada dinding uterus dan pada tali pusat bayi, yang membentuk hubungan penting antara ibu dan bayi.

Klasifikasi plasenta previa berdasarkan terabanya jaringan plasenta melalui pembukaan jalan lahir pada waktu tertentu,  yaitu:

– plasenta previa totalis : bila seluruh pembukaan jalan lahir tertutup oleh plasenta,

– plasenta previa lateralis : bila hanya sebagian pembukaan jalan lahir tertutup oleh plasenta,

– plasenta previa marginalis : bila pinggir plasenta berada tepat pada pinggir pembukaan jalan lahir,

– plasenta previa letak rendah : bila plasenta berada 3-4 cm diatas pinggir pembukaan jalan lahir.

Etiologi atau penyebab plasenta previa belum jelas. Bahwasanya vaskularisasi yang berkurang, atau perubahan atrofi pada desidua akibat persalinan yang lampau dapat menyebabkan plasenta previa tidaklah selalu benar, karena tidak nyata dengan jelas bahwa plasenta previa didapati untuk sebagian besar pada penderita dengan paritas yang tinggi atau sering melahirkan

Perdarahan tanpa alasan dan tanpa rasa nyeri merupakan gejala utama dan pertama dari plasenta previa. Pada setiap perdarahan antepartum, pertama kali harus dicurigai bahwa penyebabnya ialah plasenta previa sampai kemudian dugaan itu salah.

ANATOMI Plasenta berbentuk bundar atau hampir bundar dengan diameter 15-20 cm dan tebal lebih kurang 2,5 cm. Beratnya rata-rata 500 gram. Umumnya plasenta terbentuk lengkap pada kehamilan 16 minggu dengan ruang amnion membesar sehingga amnion tertekan kearah korion.

berikut ini gambaran plasenta normal:

Letak plasenta biasanya umumnya di depan atau di belakang dinding uterus, agak ke atas ke arah fundus uteri. Hal ini adalah fisiologis karena permukaan bagian atas korpus uteri lebih luas, sehingga lebih banyak tempat untuk berimplantasi. Di tempat-tempat tertentu pada implantasi plasenta terdapat vena-vena yang lebar (sinus) untuk menampung darah kembali. Pada pinggir plasenta di beberapa tempat terdapat suatu ruang vena yang luas untuk menampung darah yang berasal dari ruang interviller di atas. Darah ibu yang mengalir di seluruh plasenta diperkirakan naik dari 300 ml tiap menit pada kehamilan 20 minggu sampai 600 ml tiap menit pada kehamilan 40 minggu. Perubahan-perubahan terjadi pula pada jonjot-jonjot selama kehamilan berlangsung. Pada kehamilan 24 minggu lapisan sinsitium dari vili tidak berubah akan tetapi dari lapisan sitotropoblast sel-sel berkurang dan hanya ditemukan sebagai kelompok-kelompok sel-sel; stroma jonjot menjadi lebih padat, mengandung fagosit-fagosit, dan pembuluh-pembuluh darahnya lebih besar dan lebih mendekati lapisan tropoblast.

INSIDENS Insidens atau kejadian plasenta previa adalah satu dari 250 kehamilan. Insidens berganda pada kehamilan kembar seperti kembar dua atau tiga. Wanita berumur lebih dari 30 tahun cenderung mendapat plasenta previa.

ETIOLOGI DAN PATOFISIOLOGI

Penyebab pasti plasenta previa belum diketahui. Kondisi yang multifaktorial telah dipostulatkan berhubungan dengan multipara, gestasi berkali-kali, umur kehamilan dini, kelahiran dengan sesarea sebelumnya, abortus, dan mungkin merokok. Berbeda pada pedarahan trimester awal, pada perdarahan trimester dua dan tiga biasanya sekunder karena implantasi abnormal dari plasenta. Plasenta previa diawali dengan implantasi embrio (embryonic plate) pada bagian bawah (kauda) uterus. Dengan melekatnya dan bertumbuhnya plasenta, plasenta yang telah berkembang bisa menutupi ostium uteri. Hal ini diduga terjadi karena vaskularisasi desidua yang jelek, inflamasi, atau perubahan atropik.

KLASIFIKASI Klasifikasi plasenta previa yang dikenal adalah

1. Plasenta previa totalis : Ostium uteri interna tertutup sempurna oleh plasenta

2. Plasenta previa parsial : Ostium uteri interna tertutup sebagian oleh plasenta

3. Plasenta previa marginal : Tepi plasenta berada pada margin ostium uteri interna

4. Plasenta letak rendah : plasenta berimplantasi pada segmen bawah rahim dimana tepi plasenta tidak mencapai ostium uteri interna, tetapi berdekatan dengan ostium tersebut.

Ciri-ciri plasenta previa :

1. Perdarahan tanpa nyeri

2. Perdarahan berulang

3. Warna perdarahan merah segar

4. Adanya anemia dan renjatan yang sesuai dengan keluarnya darah

5. Timbulnya perlahan-lahan

6. Waktu terjadinya saat hamil

7. His biasanya tidak ada

8. Rasa tidak tegang (biasa) saat palpasi

9. Teraba jaringan plasenta pada periksa dalam vagina

10. Penurunan kepala tidak masuk pintu atas panggul

11. Presentasi mungkin abnormal

Diagnosis plasenta previa ditegakkan dengan adanya gejala-gejala klinis dan beberapa pemeriksaan:

1. Anamnesis Gejala pertama ialah perdarahan pada kehamilan setelah 28 minggu atau pada kehamilan lanjut (trimester III). Sifat perdarahannya tanpa sebab (causeless), tanpa nyeri (painless), dan berulang (recurrent). Perdarahan timbul sekonyong-konyong tanpa sebab apapun. Kadang-kadang perdarahan terjadi sewaktu bangun tidur ; pagi hari tanpa disadari tempat tidur sudah penuh darah. Perdarahan cenderung berulang dengan volume yang lebih banyak sebelumnya.

2. Pemeriksaan fisik

Pemeriksaan luar:

Inspeksi (penglihatan):

– Dapat dilihat perdarahan yang keluar pervaginam: banyak atau sedikit, darah beku dan sebagainya

– Kalau telah bwrdarah banyak maka ibu kelihatan anemis (pucat)

Palpasi

– Janin sering belum cukup bulan, jadi fundus uteri masih rendah

– Sering dijumpai kesalahan letak janin

– Bagian terbawah janin belum turun , apabila letak kepala, biasanya kepala masih goyang atau terapung (floating) atau mengolak di atas pintu atas panggul

– Bila cukup pengalaman, dapat dirasakan suatu bantalan pada segmen bawah rahim terutama pada ibu yang kurus.

Pemeriksaan dalam sangat berbahaya sehingga kontraindikasi untuk dilakukan kecuali fasilitas operasi segera tersedia.

Pemeriksaan dengan Alat:

– Pemeriksaan inspekulo, adanya darah dari ostium uteri eksernum

– Pemeriksaan USG:

a. Transvaginal Ultrasonografi dengan keakuratan dapat mencapai 100 % identifikasi plasenta previa

b. Transabdominal ultrasonografi dengan keakuratan berkisar 95 %

c. MRI dapat digunakan untuk membantu identifikasi plasenta akreta, inkreta, dan plasenta perkreta.

DIAGNOSIS BANDING

Diagnosis banding plasenta previa antara lain solusio plasenta, vasa previa, laserasi serviks atau vagina. Perdarahan karena laserasi serviks atau vagina dapat dilihat dengan inspekulo. Vasa previa, dimana tali pusat berkembang pada tempat abnormal selain di tengah plasenta, yang menyebabkan pembuluh darah fetus menyilang servix.

Vasa previa merupakan keadaan dimana pembuluh darah umbilikalis janin berinsersi dengan vilamentosa yakni pada selaput ketuban. Hal ini dapat menyebabkan ruptur pembuluh darah yang mengancam janin. Pada pemeriksaan dalam vagina diraba pembuluh darah pada selaput ketuban. Pemeriksaan juga dapat dilakukan dengan inspekulo atau amnioskopi. Bila sudah terjadi perdarahan maka akan diikuti dengan denyut jantung janin yang tidak beraturan, deselerasi atau bradikardi, khususnya bila perdahan terjadi ketika atau beberapa saat setelah selaput ketuban pecah.

Cara menyelesaikan persalinan dengan plasenta previa adalah Seksio sesarea

Prinsip utama dalam melakukan seksio sesarea adalah untuk menyelamatkan ibu, sehingga walaupun janin meninggal atau tak punya harapan untuk hidup, tindakan ini tetap dilakukan. Tujuan seksio sesarea :

1. Melahirkan janin dengan segera sehingga uterus dapat segera berkontraksi dan menghentikan perdarahan. Tempat implantasi plasenta previa terdapat banyak vaskularisasi sehingga serviks uteri dan segmen bawah rahim menjadi tipis dan mudah robek. Selain itu, bekas tempat implantasi plasenta sering menjadi sumber perdarahan karena adanya vaskularisasi dan susunan serabut otot dengan korpus uteri.

2. Menghindarkan kemungkinan terjadinya robekan pada serviks uteri, jika janin dilahirkan pervagina.

Jika Anda mengalami datau mendapatkan diagnosa plasenta privea maka sebaiknya Anda :

Jika Anda terdiagnosa plasenta previa atau plasenta letak rendah di pertengahan kehamilan (trimester kedua), Anda sebaiknya melakukan USG lagi di akhir trimester kedua atau di usia kehamilan 32 minggu untuk memastikan dan memeriksa apakah posisi plasenta telah bergerak dan bergeser keatas mengikuti perkembangan dan peregangan rahim. Jika plasenta Anda tidak menutupi leher rahim seluruhnya (plasenta previa lateralis maupun plasenta letak rendah) dan Anda tidak mengalami perdarahan   selama kehamilan Anda, ulangi USG pada 36 minggu. Namun, USG ulangan dianjurkan pada 32 minggu jika: Anda terdiagnosa plasenta previa di usia kehamilan 20 minggu

jika Anda sudah pernah  operasi caesar sebelum dan plasenta Anda letak rendah di bagian depan rahim

Perawatan tambahan akan diberikan berdasarkan keadaan pribadi Anda. Jika Anda memiliki mengalami plasenta previa totalis,  Anda mungkin akan ditawarkan masuk ke rumah sakit setelah 34 minggu kehamilan. Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala sebelumnya, karena ada risiko Anda bisa tiba-tiba berdarah  dan kondisinya parah, yang mungkin berarti bahwa Anda memerlukan operasi caesar mendesak.

Anda harus selalu menghubungi rumah sakit jika Anda pendarahan, kontraksi atau nyeri.

Dalam beberapa kasus, transfusi darah sangat penting untuk menyelamatkan hidup Anda dan kehidupan bayi Anda. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak pernah bisa menerima transfusi darah, maka Anda harus menjelaskan hal ini kepada dokter kandungan dan bidan sedini mungkin. Anda kemudian dapat membahas keberatan atau pertanyaan tertentu yang mungkin Anda miliki.

Apa yang akan terjadi pada saat kelahiran?

Tim kesehatan akan menyarankan cara terbaik bagi Anda untuk melahirkan berdasarkan keadaan individu Anda sendiri. Jika Anda memiliki plasenta previa totalis, maka bayi Anda akan perlu dilahirkan melalui operasi caesar.

Kecuali ada pendarahan parah atau indikasi lain, persalinan dengan operasi caesar harus dilakukan setelah 38 minggu. Anda biasanya akan mendapatkan program pemberian kortikosteroid antenatal untuk membantu bayi Anda  untuk mengurangi Komplikasi dari lahir prematur.

Anestesi Anda akan mendiskusikan pilihan untuk anestesi jika Anda membutuhkan operasi caesar. Anda mungkin harus memiliki anestesi umum, terutama dalam situasi darurat.

Jika Anda terdiagnosa plasenta previa, Anda lebih mungkin membutuhkan transfusi darah. Pasokan darah harus tersedia, jika perlu, untuk keadaan pribadi Anda.

Dalam kasus ekstrim, jika perdarahan terus dan tidak dapat dikendalikan, histerektomi (pengangkatan rahim) mungkin satu-satunya cara untuk mengendalikan perdarahan.

Jika ada perdarahan sebelum tanggal perkiraan lahir (HPL) Anda, Bayi Anda mungkin harus dilahirkan lebih awal dari yang direncanakan.

Apakah ada hal lain Anda harus tahu?

Anda mungkin disarankan untuk menghindari hubungan seksual selama kehamilan, terutama jika Anda telah mengalami perdarahan. Anda mungkin akan ditawarkan pemeriksaan dengan spekulum (plastik atau alat besi digunakan untuk memisahkan dinding vagina) untuk melihat berapa banyak dan di mana perdarahan Anda berasal. Ini adalah pemeriksaan yang aman (tetapi harus di lakukan oleh dokter spesialis) Jika Anda terdiagnosa plasenta previa ataupun plasenta letak rendah,  Anda harus makan makanan yang sehat kaya akan zat besi untuk mengurangi risiko anemia.

Semoga bermanfaat

Salam hangat

Yesie

Tak sedikit ibu yang mengeluh soal stretch mark saat hamil dan setelah melahirkan. Ya, selain tidak nyaman di tubuh, penampilan Anda pun jadi tergores keindahannya. Walau tak bisa dihilangkan 100 persen, keberadaannya bisa diminimalisasi dengan perawatan kulit sejak dini. Mari kita telusuri lebih jauh! Secara medis stretch mark disebut ‘striae’ dan muncul akibat kulit yang meregang dalam tempo singkat. Stretch mark tak hanya terjadi pada wanita hamil. Tetapi bisa juga pada orang yang mengalami kegemukan akibat timbunan lemak di dalam tubuh.

Walau begitu, stretch mark memang lebih lebih sering ditemui pada wanita hamil. Hampir 90 persen wanita yang hamil mengalami stretch mark. Pada ibu hamil kemunculan strecthmark juga disebabkan oleh pengaruh hormonal. Munculnya stretch mark ditandai dengan adanya guratan atau garis kemerahan pada permukaan kulit akibat dari peregangan kulit sehingga kulit kehilangan elastisitasnya. Lama kelamaan warna tersebut akan berubah menjadi garis-garis putih.

Kulit terdiri dari tiga lapisan, yaitu lapisan yang teratas epidermis, lapisan tengah dermis, dan lapisan yang ketiga atau terdalam subcutaneous. Nah, munculnya stretch mark ini sangat berpengaruh dengan lapisan dermis, karena lapisan ini berfungsi untuk mendukung kulit, dan menjaganya agar tetap mulus.

Lapisan ini, terdiri dari jaringan elastis yang membuat kulit mampu meregang sesuai kebutuhan tubuh. Tapi bila tubuh semakin membesar dalam tempo singkat, seperti saat hamil, serat ini akan melemah dan akhirnya pecah akibat kulit yang menipis. Karena itu, munculnya stretch mark ditandai dengan menyebarnya pembuluh darah melalui lapisan dermis ke lapisan kulit epidermis yang menipis.

Pada ibu hamil, stretch mark umumnya muncul pada bagian payudara, bokong, paha, dinding perut dan lengan bagian luar dan dalam. Biasanya kemunculannya stretch mark diiringi dengan rasa gatal di area yang terkena. Adapun beberapa pemicu timbulnya stretch mark, antara lain:

1. Faktor genetik. Bila orangtua memiliki stretch mark ada kemungkinan Anda juga akan mengalami hal yang sama.

2. Penggunaan obat corticosteroid secara terus menerus akan berdampak timbulnya stretch mark.

3. Kekurangan cairan atau nutrisi, menyebabkan kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga tidak mampu meregang bersamaan pertumbuhan tubuh si ibu hamil.

4. Wanita yang berkulit lebih gelap tidak banyak mengalami stretch mark, kemungkinan karena kadar melanin dalam tubuhnya lebih banyak. Sedang wanita yang tubuhnya banyak memproduksi hormon corticosteroid atau hormon yang menurunkan kadar collagen kulit, lebih mudah terkena karena kulitnya kurang elastis.

5. Ibu hamil yang banyak mengasup cairan, nutrisi tinggi, dan diet seimbang pun kulitnya lebih aman dari ancaman stretch mark. Dengan cukup cairan, kulit menjadi lebih elastis dan mampu merenggang seiring perkembangan tubuh selama hamil.

Kendati demikian, kemunculan strech mark yang mengganggu dapat dicegah sejak awal. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah mulai dari sekarang.

1. Oleskan minyak alami yang berasal dari tumbuhan:

a. Gunakan minyak zaitun atau olive oil. Sejak zaman dahulu minyak zaitun sudah terkenal manfaatnya untuk kecantikan. Warnanya yang bening dan berkilau kaya dengan vitamin A, B1, B2, C, D, E, K, dan zat besi. Oleskan pada perut dan bagian tubuh yang rentan mengalami peregangan saat hamil.

b. Minyak cendana, Selain baunya harum, minyak cendana berfungsi memberikan nutrisi pada kulit, melancarkan sirkulasi darah, menjaga kelembaban kulit, dan merelaksasi kulit. Oleskan pada kulit dua kali sehari pada pagi dan sore hari agar kulit terhindar dari kekeringan.

2. Olahraga teratur. Lakukan olahraga ringan secara teratur, seperti jalan kaki atau berenang saat hamil. Hal ini akan memperkuat otot perut dan melancarkan peredaran darah di perut, sehingga membuat serat kolagen.

3. Jalani hidup sehat dengan pola makan seimbang. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Dan tambahkan dengan mengkonsumsi vitamin. Karena ketika hamil sebagian besar nutrisi ibu akan diberikan kepada janin diperut ibu, sehingga diperlukan penambahan nutrisi untuk menjaga kecukupan gizi untuk si ibunya sendiri.

4. Minum delapan atau lebih gelas air dan / atau cairan lainnya setiap hari untuk melembabkan kulit dan mempertahankan elastisitas.

5. Rutin berolah raga. Khusus untuk ibu hamil, pilihlah olah raga yang ringan dan aman seperti berjalan kaki. Olah raga yang teratur akan membuat seluruh bagian tubuh lebih sehat dan bugar, begitu pula dengan bagian kulit.

6. Jangan menggaruk kulit yang gatal pada bagian yang sering timbul stretch marks. Jika kulit gatal, sebaiknya dipijat lembut dengan minyak atau cream. Garukan akan menarik dan meregangkan kulit lapisan luar dan tengah sehingga akan lebih membantu terjadinya stretch marks. Memijat kulit sangat disarankan karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu merangsang pertumbuhan sel baru, keduanya penting dalam mencegah stretch mark.

7. Gunakan cream/lotion alami pencegah stretch marks, biasanya cream ini kandungan utamanya adalah cocoa butter atau shea butter. Oleskan sambil dipijat dengan gerakan memutar pada kulit dibagian tubuh yang sering timbul stretchmarks, seperti perut, pinggul, paha dan payudara.. Lakukan sejak dari awal kehamilan untuk membantu meningkatkan keelastisan kulit. Semakin kulit elastis, semakin kecil kemungkinan timbulnya stretch mark

NAMUN , bagaimana bila stretch mark terlanjur muncul? Tentu saja harus segera ditangani. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah, cukup dengan ampas kopi.

1. Siapkan ampas kopi bubuk hitam secukupnya, lalu gosokkan perlahan pada tubuh yang terdapat stretch mark.

2. Pijat perlahan selama 5 menit.

3. Bungkus pada bagian yang sudah digosok tadi dengan cara membungkusnya dengan plastik khusus (dapat dibeli supermarket biasanya digunakan untuk penutup makanan), biarkan selama 15 menit sampai mengering.

4. Bersihkan sisa bubuk kopi yang masih tersisa, dan basuh dengan handuk hangat.

5. Lakukan treatment ini rutin selama 2 kali sepekan untuk hasil lebih maksimal. muncul pada usia kehamilan 4-5 bulan.

Nah bunda, selamat mencoba ya..

Salam hangat

Bidan Kita

Ketikakehamilan berlangsung dan bayi terus tumbuh, ruang yang tersedia dalam rahim sehingga mengurangi sedikit ruang bagi bayi untuk bergerak. Kepala bayi akhirnya menjadi lebih berat dan turun ke bawah dan dalam keadaan normal sekitar 32 minggu kehamilan kepala bayi berada di bawah, masuk ke dalam panggul dan melakukan persiapan untuk kelahiran.

 

Presentasi Sungsang:

Antara 29-32 minggu 15% dari semua bayi akan berada dalam posisi sungsang. Ini berarti bahwa lutut pantat atau kaki bayi berada di bawah, pada dasarnya siap untuk keluar terlebih dahulu. Hanya 3-4% dari presentasi ini akan tetap berada dalam posisi ini sampai persalinan.

Presentasi sungsang tersebut dianggap normal pada kehamilan prematur dan umumnya tidak terdiagnosa medis sampai beberapa minggu terakhir kehamilan.

Kapan presentasi sungsang menjadi masalah?

Semakin lama bayi berada dalam posisi sungsang dengan kondisi ruangan rahim yang menjadi lebih sempit, maka semakin kecil kemungkinan akan mengubah posisi atas kemauannya sendiri.

kelahiran pervagina untuk bayi sungsang ini jarang terjadi,  Kebanyakan dokter merekomendasikan kelahiran caesaran untuk bayi sungsang. Walaupun sebenarnya presentasi sungsang dapat dilahirnakn secara spontan pervaginam.

Obat untuk situasi ini adalah menemukan cara yang efektif untuk mengubah bayi dengan cepat dan aman ke posisi kepala dibawah.

Apa itu moxibustion?

Moxibustion adalah pengobatan tradisional china yang diterapkan menggunakan ramuan Cina disebut Moxa (Artemisia argyi), umumnya dikenal sebagai ‘mugwort’. Untuk pemakaian luar Moxa dikompresi dan digulung menjadi sebuah tongkat herbal berbentuk cerutu. Tongkat moxa kemudian menyala dan diadakan selama titik akupunktur. Panas radiasi yang dihasilkan memiliki efek merangsang titik tersebut sehingga dapat membantu memutar posisi janin ke posisi normal. Beberapa praktisi akan menggunakan “Moxa”,

Bagaimana moxa digunakan untuk memutar bayi sungsang?

Temukan titik-titik akupunktur yang tepat. Titik akupunktur UB 67 adalah titik utama yang dipilih untuk digunakan karena itu adalah titik yang paling dinamis untuk mengaktifkan rahim dalam mengubah malpositioned bayi.

Menurut teori pengobatan tradisional china, moxa memiliki efek tonifying dan pemanasan yang mempromosikan gerakan dan aktivitas. Sifat panas juga meningkat.  efek pemanasan dan menaikkan digunakan untuk mendorong bayi untuk menjadi lebih aktif dan mengangkat bagian bawahnya untuk mendapatkan momentum memadai untuk berjumpalitan ke posisi kepala di bawah.

Teknik ini juga dapat digunakan untuk memposisikan presentasi melintang, situasi di mana bahu bayi dibawah, atau berbaring menyamping di seluruh perut.

Seberapa efektifkah itu?

studi yang diterbitkan dalam AJCM (2001) meneliti 1.437 ibu hamil dengan posisi sungsang, ternyata Mereka menerima 30 menit moksibusi untuk UB67 harian dan akupunktur, namun tidak ada manipulasi latihan atau eksternal cephalic. Mereka memiliki tingkat koreksi 92%. Hanya wanita 10% yang hamil atau 28 minggu kemudian didiagnosis dengan presentasi sungsang. Studi menyimpulkan bahwa akupunktur dan moksibusi adalah modalitas yang aman dan efektif untuk memperbaiki presentasi sungsang dalam pengaturan klinis.

Dasar instruksi penggunaan

1. Sebelum mulai moxibustion, pastikan ruangan berventilasi memadai sebagai moxa akan menghasilkan asap berlimpah bau mirip dengan asap rokok

2. Ibu hamil harus duduk dalam nyaman, posisi berbaring dengan pakaian longgar pas di perutnya. Pasangannya harus dimulai dengan membakar dua moxa dan menahan mereka secara bilateral melalui UB67 sekitar 2-3cms dari kulit, cukup dekat untuk merasa senang hangat. Moxibustion harus dilakukan sekitar 15 s.d 20menit setiap hari selama 10 hari berturut-turut.

3. Usahakan ibu berada dalam posisi kepala lebih rendah dari kaki Anda. Tekuk lutut Anda,

4. Mulailah dengan mengambil nafas dalam dan santai dalam posisi ini, dan hindari ketegangan dalam tubuh Anda. Lakukan relaksasi hypnobirthing agar Anda rileks, pusatkan pikiran pada hitungan napas Anda. Menarik napas selama 4 hitungan dan lepaskan dalam 4 hitungan , sehingga panjang inhalasi sesuai dengan panjang pernafasan.

5. getaran suara juga tampaknya membantu mengaktifkan bayi dalam posisi ini. Sensasi dengung dan kebisingan dari speaker i-pod diletakkan yang di atas tulang kemaluan dengan memainkan musik klasik mungkin juga dikombinasikan ketika dalam posisi ini.

6. Moxibustion ini sebaiknya dilakukan di malam hari untuk mengambil keuntungan penuh dari posisi istirahat.

7. Moxa harus dihentikan segera setelah wanita itu tahu dengan pasti bahwa bayinya telah berubah.

8. Lakukan pada saat perut kosong.

Moxibustion sangat efektif yang aman, dan merupakna pengobatan non-invasif

Silahkan mencoba

Salam Hangat

Bidan Kita

Apakah Anda selalu menyanyikan lagu pengantar tidur untuk bayi Anda yang masih ada dalam kandungan atau hanya menikmati bersenandung lagu favorit Anda saja? beberapa ahli percaya mengekspos bayi Anda dengan musik sebelum kelahirannya akan lebih membangun ikatan pralahir yang kuat. 

Bayi dan suara

Bukti penelitian menunjuk bahwa ada hubungan antara musik dan perkembangan otak, para ahli berpendapat bahwa bahkan bayi yang masih ada dalam kandungan bisa mendapatkan keuntungan dari melodi yang mereka dengan sejak awal. Don Campbell, yang dikenal untuk seri buku-buku dan kaset tentang “Mozart Effect”menyatakan bahwa berdasarkan penelitiannya, bayi usia lima bulan dalam rahim, otaknya sudah dapat mengolah suara sepenuhnya. Meskipun pitch dari semua suara yang teredam oleh lketuban, kulit cairan dan otot, melodi dan ritme.

Dalam The Mozart Effect For Children, Campbell mencurahkan satu bab dengan “melodi pertama kehidupan,” atau pengalaman bayi pra-melahirkan dengan musik. Campbell dan ahli lainnya menyatakan percaya bahwa ikatan prenatal orang tua dapat dibangun dengan menggunakan musik baik untuk berkomunikasi maupun meminta reaksi dari bayi yang belum lahir mereka. Campbell menjelaskan bagaimana telinga adalah organ sensorik pertama yang brekembang dalam rahim,

Sebuah lagu bahagia

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk memasukkan musik ke dalam kebiasaan rutin selama kehamilan:

1. Mengirim pesan: Tulis sebuah lagu pribadi tentang cinta untuk bayi Anda yang masih ada dalam kandungan. Menyanyikannya dengan pasangan Anda, misalnya “Twinkle, Twinkle, Little Star,” dan ulangi sesering mungkin. Gunakan kreativitas Anda sebagai alat untuk mengirim pesan selamat datang kepada anak Anda, dan jangan heran jika Anda dapat menggunakan lagu ini untuk menenangkan bayi Anda ketika bayi Anda sudah lahir kelak.

2. Hindari Stres: Setiap ibu hamil mengalami stres, tapi jika Anda dapat bersantai menggunakan musik yang menenangkan, bayi Anda juga akan merasakan hal yang sama. Gunakan musik untuk relaksasi setelah hari yang melelahkan di kantor, atau menyenandungkan lagu khusus ketika Anda merasa jantung berdebar-debar. Berusaha untuk menenangkan bayi Anda dan melindunginya dari stress yang Anda rasakan.

3. Bermain game: Pada trimester terakhir, cobalah menyanyikan atau member lagu singkat atau kode atau ketukan secara berulang-ulang, irama sederhana dan menunggu untuk bayi anda untuk merespon. Campbell menyatakan bahwa “panggilan” ini semacam “kode Morse” untuk membiarkan bayi Anda tahu bahwa Anda menaruh perhatian padanya.

4. Mendengarkan Musik saat melahirkan: Bawalah CD atau kaset ke kamar rumah sakit atau klinik bersalin. Musik tidak hanya bisa membantu kemudahan dan mengalihkan perhatian, dan pikiran Anda, juga dapat membantu Anda untukuk tetap rileks Musik dapat membuat suasana santai di ruang bersalin, juga, dan membantu menenangkan segala ketegangan yang mungkin mengganggu proses persalinan.

Manfaat Harmonis

Sementara para ilmuwan terus meneliti hubungan antara musik dan perkembangan saraf, orang tua terus membuktikan kekuatan musik baik untuk mengilhami dan meningkatkan kemampuan belajar.

Dr Gordon Shaw, MD, presiden Musik Intelijen Syaraf Development Institute (MIND), percaya bahwa musik dapat merangsang pola syaraf dalam otak bayi dan meningkatkan kemampuan mereka untuk mempelajari konsep yang kompleks, terutama yang berkaitan dengan matematika canggih. Campbell memuji dampak paparan musik pada awal bahasa dan perkembangan berbicara.

Jadi, gunakan music untuk membangun ikatan Antara ibu dan janin ibu.

Salam Hangat

Bidan Kita