Bidan Kita

Home Blog Page 76

Menolong Persalinan Sungsang

Yesie Aprillia
-
0

 

Mekanisme Kelahiran SUNGSANG

Saat ini saya terdorong untuk menulis tentang persalinan Sungsang.

 

Sebuah penelitian di Kanada membuktikan persalinan sungsang pervagina ternyata aman. Selama ini beberapa dokter kandungan selalu menganjurkan dan meyakinkan ibu bahwa operasi sesar adalah lebih aman daripada lahir normal. Tapi ternyata tidak.

 

 

Sebenarnya yang terpenting dalam pertolongan persalinan adalah HANDS OFF.karena jika Anda menarik kaki justru akan berbahaya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anda dapat melihat cara bayi turun dengan melihat cara tumitnya mengarah. Tumit ke depan  (lihat foto) memberitahu kita bayi bayi berada pada posisi Anterior

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Setelah satu kaki keluar bayi harus memutar ke sisi lain .Pada gambar berikutnya bayi telah benar-benar berubah posisi, berputar untuk mengoptimalkan posisi bayi. Kaki kiri muncul bersama dengan testis dan bagian bawah

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ketika kedua kaki lahir…maka giliran perut bayi .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anda dapat melihat pangkal tali pusat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ketika bayi turun dan bayi sedang mencoba untuk memutar ke kanan untuk melahirkan lengan berikutnya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anda sekarang dapat melihat bayi telah melakukan rotasi penuh untuk melepaskan lengan kanan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bayi sekarang lebih sentral kepala melipat ke depan untuk dilahirkan. Anda sudah dapat melihat hidung dan mulut.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sangat mekajubkan…dan sekarang bayi siap untuk dilahirkan.

 

Menolong proses persalinan sungsang butuh keterampilan dan kesabaran

 

MELALUI HYPNOBIRTHING, BEKERJASAMA DENGAN TUBUH DAN JANIN

Yesie Aprillia
-
0
MELALUI HYPNOBIRTHING, BEKERJASAMA DENGAN TUBUH DAN JANIN

Relaksasi dan hypnobirthing mengajarkan kita untuk menjalankan teknik relaksasi yang alami, sehingga tubuh dapat bekerja dengan seluruh syaraf secara harmonis, dan dengan kerja sama penuh bukannya melawan. Wanita hamil yang terlatih relaksasi akan mampu “merasakan” dan ber”komunikasi” dengan seluruh organ perangkat proses persalinannya, seperti otot-otot rahim dengan kontraksinya, mulut rahim dengan proses pembukaannya, sehingga terbentuk kerjasama yang manis, yang bisa membuat proses keluarnya bayi berjalan lancar tanpa rasa sakit.

 

Latihan Relaksasi dan hypnobirthing juga membuat wanita terbiasa peka terhadap janinnya, dan mampu memahami “pesan” yang disampaikan sang janin pada bundanya. Latihan-latihan hypnobirthing yang dilakukan sambil mengelus lembut permukaan perut serta afirmasi yang terus diucapkan, membuat hubungan batin antara bunda dan janin terjalin erat. Menjelang waktunya bersalin, bunda dan janin bisa mengikat janji, berkompromi, sepakat untuk bekerjasama melewati saat-saat bersejarah bersama. Sebuah “penguat” yang tidak ada tandingannya, yang membuat wanita hamil akan dengan percaya diri menjalani proses persalinannya.

Janinpun “Bertugas”

Dalam pelatihan Relaksasi dan Hypnobirthing selalu saya tayangkan video proses persalinan, dimana terlihat bagaimana proses perjuangan janin pada saat memasuki pintu jalan lahir di rongga panggul ibunya. Ini untuk memperlihatkan bagaimana usaha keras janin, dan akan menjadi susah baginya seandainya otot-otot di rongga panggul ibunya menegang dan kaku akibat rasa takut. Bagi si ibu sendiri, jika ia terus dalam keadaan tegang, meski kepala bayi tetap menekan pintu jalan lahir, tetapi karena kaku, pintu lahir tetap tidak mau membuka, sehingga yang terasa oleh ibu hanyalah rasa nyeri.

Sebaliknya, bila di saat proses persalinan sang ibu relaks, seluruh lapisan otot panggul bekerja sama secara harmonis sebagaimana seharusnya. Dengan begitu, janin mudah melewati pintu jalan lahirnya dan proses persalinan pun berjalan lancar, mudah dan tidak sakit.

Dari tayangan itu, tergambar betapa kolaborasi ibu dengan seluruh organ perangkat persalinan dan komuniksi batin yang terbentuk antara ibu dan janinnya yang selama ini dilatih dalam Hypnobirthing ini sangat kuat pengaruhnya dalam mensukseskan proses persalinan yang lancar.

Saat melahirkan dengan metode Hypnobirthing, yang akan kita alami hanyalah seperti sedang “fokus” ketika membaca buku, atau asyik memperhatikan nyala api sehingga kurang memperhatikan hal-hal yang ada di sekeliling. Meski dalam keadaan benar-benar rileks, kita tetap dalam keadaan terkendali. Selama persalinan, kita tetap sadar dan merasakan gerakan rahim, tapi mengalaminya dalam suatu harmoni antara tubuh dan pikiran. Jadi tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Dalam setiap program pelatihan Hypnobirthing, saya juga selalu menganjurkan agar para suami ikut mendampingi istrinya dan terlibat bersama. Saya selalu mengingatkan bahwa sejak kehamilan hingga proses persalinan merupakan perjalanan spiritual yang indah bagi calon ayah, bunda serta spirit babynya.

Latihan Hypnobirthing

 

Di kalangan masyarakat Jawa, sudah sejak lama ada kebiasaan membekali wanita hamil dengan bros atau peniti yang harus dikenakan di baju dengan niat/program positif agar wanita hamil dan janinnya senantiasa sehat dan selamat sejak masa hamil hingga tiba waktunya melahirkan nanti.

Afirmasi positif (penegasan) yang senantiasa di ulang setiap saat ibu hamil berganti baju itu sebenarnya berfungsi untuk memasukkan program positif ke alam/pikiran bawah sadar, sehingga nantinya wanita hamil dan janinnya benar-benar sehat serta selamat hingga saatnya melahirkan.

Kita juga mengenal anjuran bagi wanita hamil untuk mengetuk meja tiga kali ketika melihat hal-hal buruk/negatif sambil menyebut “amit amit jabang bayi” agar terhindar dari hal yang tak diharapkan itu. Kebiasaan ini sebenarnya merupakan proses menghapus program negatif (mendelete), agar tidak terekam di alam/pikiran bawah sadar, sehingga hal yang tidak diharapkan tersebut bisa terhindarkan. Jadi sebenarnya apa yang akan kita praktekkan dalam buku Hypnobirthing ini bukanlah hal yang sangat asing bagi kita, dan saatini sudah ada penelitian secara ilmiah .

 

Manusia adalah Bio Komputer

Saat ini kita hidup di jaman komputer. Melihat perkembangan komputer buatan manusia yang demikian pesat, Dr. Tb Erwin Kusuma SpKJ selalu mengingatkan, bahwa pada dasarnya manusia ibarat bio computer (komputer yang hidup, ciptaan Tuhan).

Menurut beliau, hendaknya kita bisa menghayati bahwa peran manusia adalah sebagai makhluk rohani yang mempunyai jasmani. Peran rohani adalah sebagai programmer yang mempunyai kemampuan untuk memprogram (menananamkan niat/program) ke alam/pikiran bawah sadar yang berfungsi sebagai disket. Sementara hasil print-outnya akan tampak pada jasmani manusia.

Edgar Cayce seorang pakar penyembuh holistic dari Virginia juga selalu mengingatkan bahwa Spirit is your life, Mind is the builder and physical only the result

Sebagai contoh, bila sejak kecil orang tua sering bicara “jangan makan buah pagi-pagi nanti sakit perut”, maka pesan ini akan terekam di pikiran/alam bawah sadar anak, sehingga ketika anak makan buah pagi-pagi, maka langsung perut (fisik) anak terasa sakit.

Betapa kuatnya rekaman di jiwa bawah sadar. Kabar baiknya, kalau rekamannya negatif, rekaman ini bisa dinetralisir untuk kemudian direprogramming dengan niat positif. Untuk ilustrasi di atas, diyakinkan bahwa makan buah pagi-pagi tetap sehat, sehingga yang terjadi, meski anak makan buah pagi hari, tetap sehat-sehat saja. Hal ini bisa Anda lakukan sendiri. Tapi jika ada kesulitan dapat menghubungi seorang hipnoterapis yang berpengalaman untuk membimbing Anda.

10 Alasan Hindari Induksi

Yesie Aprillia
-
0

 

 

Dalam persalinan, issue yang sering terjadi saat ini adalah meningkatnya angka kejadian induksi .

 

Saat seorang ibu memutuskan untuk menginduksi persalinannya seharusnya dia perlu tahu mengapa penting untuk menghindari induksi dan mengapa penting untuk mengupayakan sebuah persalinan yang normal dan alami tanpa gangguan apapun.

 

Berikut adalah alasan yang perlu Anda ketahui mengapa sebaiknya menghindari induksi saat melahirkan:

1. Jika Anda mendorong/memicu kelahiran bayi Anda, Anda akan berada pada risiko melahirkan bayi prematur. Studi baru menunjukkan bahwa bayi yang lahir prematur memiliki lebih banyak masalah saat lahir dan seterusnya. Tidak ada manfaat kesehatan terbukti memaksa bayi Anda dari rahim sebelum bayi Anda memiliki cukup waktu untuk benar berkembang. Bahkan dalam beberapa hari terakhir sebelum kelahiran bayi Anda. Bayi Anda kemungkinan besar akan siap sepuluh hari setelah tanggal perkiraan HPL Anda, terutama jika Anda baru pertama kali hamil. Tidak ada penelitian yang menunjukkan manfaat apapun untuk memalsukan mulainya persalinan dan ada banyak penelitian menunjukkan risiko melahirkan bayi premature. Tunggu Persalinan Anda mulai secara normal dan alami.

2. Jika Anda menginduksi persalinan Anda, maka proses persalinan Anda akan menjadi lebih menyakitkan dan berkepanjangan. kontraksi Anda akan terlalu panjang, terlalu kuat dan terlalu dekat satu sama lain yang menyebabkan bayi Anda mengalami kesulitan bernapas dan kontraksi menjadi kurang efektif.

3. Jika Anda menginduksi persalinan Anda Anda mungkin tidak siap secara fisiologis maupun emosional untuk melahirkan bayi Anda tanpa adanya sinyal ke tubuh Anda pada waktu yang tepat dimana ia siap dan mampu bersalin. Memicu persalinan, dengan cara apa pun, akan menyebabkan tekanan yang tidak perlu pada tubuh Anda dan bayi Anda.

4. Jika Anda menginduksi persalinan Anda, bayi Anda dapat mengalami kerugian yang disebabkan oleh kekuatan mekanis kontraksi buatan dapat merusak otak bayi dan mempengaruhi kemampuan bayi Anda untuk bernapas.

5. Jika Anda menginduksi persalinan, Anda mungkin menghadapi risiko infertilitas sekunder akibat peningkatan risiko kerusakan rahim yang disebabkan oleh pecahnya rahim.

6. Jika Anda menginduksi persalinan, Anda mungkin menghadapi risiko pendarahan selama persalinan dan setelah melahirkan karena kerusakan disebabkan terhadap rahim Anda. obat-obatan induksi menciptakan kesulitan lebih besar dalam merawat bayi yang baru bersama dengan kemungkinan menyebabkan peningkatan resiko depresi pasca melahirkan yang berkepanjangan.

7. Jika Anda menginduksi persalinan Anda, maka rasa sakit semakin meningkat Anda rasakan selama persalinan.

8. Jika Anda menginduksi persalinan Anda, secara tidak sadar Anda akan memicu aliran intervensi medis seperti, obat untuk memaksa serviks Anda terbuka, beberapa pemakaisn obat-obatan narkotika untuk mengatasi rasa nyeri yang meningkat, pemantauan janin terus menerus, penggunaan forcep atau penggunaan vacuum extractor, ketika upaya di induksi gagal.

9. Jika Anda menginduksi persalinan Anda, Anda akan menjadi resiko tinggi untuk persalinan SC, (sekitar 50%). Membiarkan seorang wanita untuk mengalami proses persalinan secara alami sebelum operasi caesar akan membantu untuk mengembangkan paru-paru bayi lebih lanjut.

10. Jika Anda tidak menginduksi persalinan Anda, proses persalinan Anda akan lebih singkat dan lebih produktif, (tubuh Anda akan siap untuk itu), Anda akan mengurangi risiko operasi caesar, pemulihan paska persalinanpun lebih cepat dan Anda dan bayi Anda akan sehat.

Menghindari induksi persalinan merupakan salah satu rahasia terbaik untuk memiliki proses persalinan yang aman dan lembut bagi ibu dan bayi.

MENGHINDARI ROBEKAN JALAN LAHIR

Yesie Aprillia
-
0

Selama ini untuk menghindari robekan jalan lahir spontan yang dilakukan adalah melakukan episiotomi. padahal Manfaat dan risiko episiotomi sangat tidak proporsional. Bila dibandingkan bersama, penelitian ini mendukung bahwa episiotomi rutin harus dibuang. Dan dijadikan sebagai praktek dari masa lalu yang tidak perlu dilakukan lagi dimasa sekarang. Dan banyak penelitian yang sudah tidak mendukung adanya praktek ini.

DASAR PEMIKIRAN Tindakan Episiotomi:

Untuk memperluas pembukaan perineal untuk kepala bayi dan mencegah robek.

KENYATAAN:

Episiotomi memotong jaringan otot serta kulit yang terletak di Antara vagina dan Anus, yang sering menyebabkan inkontinensia urin. Hal ini juga terkait dengan menciptakan trauma lebih pada perineum dan sebenarnya ini merupakan penyebab perineum semakin robek. Anestesi lokal diberikan pada tindakan episiotomy justru akan menyebabkan jaringan perineum membengkak, penurunan fleksibilitas dan meningkatkan kesempatan untuk robek/terkoyak. Robekan yang terjadi secara alami sebenarnya lebih baik dan lebih cepat penyembuhannya dibandingkan dengan robek akibat tindakan episiotomi. Dengan dukungan perineal yang tepat, baik robek spontan maupun tindakan episiotomi dapat dihindari.

MANFAAT =Dapat memungkinkan bayi yang akan lahir lebih cepat ketika berada dalam kesulitan

RISIKO:

a. Kerusakan jaringan otot

b. Dapat menyebabkan robek di samping episiotomi yang dapat menyebabkan inkontinensia

d. Anestesi lokal dapat menyebabkan lebih merobek dengan pembengkakan jaringan

e. Biasanya dilakukan untuk kenyamanan

f. Biasanya sama sekali tidak perlu

g. Membutuhkan waktu lama untuk menyembuhkan

h. Memerlukan jahitan

i. Meningkatkan waktu penyembuhan

j. Sangat tidak nyaman

k. jaringan parut Episiotomi dapat fleksibel dan mempengaruhi persalinan yang akan datang

Meskipun bukti bahwa manfaat dan risiko episiotomi tidak dibenarkan, beberapa dokter kandungan bertahan dalam menggunakannya secara rutin untuk kenyamanan mereka, sehingga merugikan pasien mereka.

Menghindari Episiotomi

Ada solusi sederhana untuk menghindari episiotomi. Ini harus menjadi salah satu prioritas utama Anda jika Anda ingin perineum tetap utuh saat bersalin.

1. Jika penyedia layanan Anda digunakan episiotomi sebagai prosedur rutin, anda bisa membicarakan keinginan Anda untuk menghindari dan mengingatkan mereka dengan lembut bahwa American Academy of Obstetri dan Ginekologi (ACOG) dan WHO-pun tidak mendukung penggunaan episiotomi secara rutin. dukungan dari penyedia layanan Anda penting untuk membantu Anda menghindari episiotomi.

2. Setelah mengamankan dukungan penyedia layanan Anda , pilihan terbaik untuk menghindari episiotomi menggunakan langkah-langkah dukungan yang baik pada perineum sebelum dan selama kelahiran. Ini termasuk:

1. PERINEAL MASSAGE

Ini membantu Anda belajar untuk rileks selama persalinan dan memungkinkan jaringan menjadi lebih fleksibel dan dapat mencegah robek sama sekali.

Dr. Robert Bradley,seorang DSOG dalam bukunya ” Husband Coached Childbirth” menjelaskan bahwa perineum massage adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menghindari terjadinya robekan pada perineum.

Sebelum melakukan massage dia mengajarkan kepada ibu untuk mengambil Air panas di taruh di ember dan diberi garam. Kemudian ambil kain bersih yang sudah diseterika (agar steril) lalu air tersebut dimasukkan kedalam ember air panas yang ada garamnya tadi sedangkan uap di ember tersebut digunakan untuk meng-uap-I vagina ibu. Jadi si ibu bisa duduk diatas ember tersebut agar uap air panas tersebut mengenai vagina ibu.

Kemudian, kain yang tadi direndam di air panas diambil dan diperas lalu kompreskan pada daerah vagina dan perineum. Fungsi dari tindakan tersebut adalah untuk merangsang efek peregangan pada daerah perineum sehingga lebih elastic dan teregang. Namun ini tidak bisa diaplikasikan pada ibu yang mempunyai infeksi atau radang pada alat kelaminnya.

Setelah itu baru mulai di pijat perineumnya. Urutan tata caranya bisa seperti di bawah ini:

Caranya:

a. Cuci Tangan dengan sabun

b. Potong kuku bila panjang

c. Identifikasikan daerah perineum (dengan cermin)

d. Siapkan posisi

e. Posisi ibu setengah berbaring. Sangga punggung, leher, kepala, dan kedua kaki di bantal. Renggangkan kaki, kemudian taruh bantal di bawah setiap kaki. Gunakan jari tengah dan telunjuk atau kedua jari telunjuk pasangan untuk memijat (bila dengan pasangan)

f. Berdiri dengan satu kaki menapak dilantai dan satu kaki diangkat diletakkan dikursi

g. Carilah posisi yang paling aman dan nyaman bagi ibu

h. Oleskan minyak pijat yang hangat, misalnya minyak gandum yang kaya vitamin E, Olium cossar atau VCO atau pelumas berbasis air seperti jelly K-Y.

i. Jangan gunakan baby oil, minyak mineral, jelly petroleum atau lotion tangan

j. Sebelum memijat tarik nafas dalam dan rileks, dengan hati-hati dan tetap yakin mulailah memijat daerah tersebut.

k. Masukkan ibu jari anda ke dalam perineum anda sekitar 3-4 cm (maks 7cm) dengan posisi ditekuk, dan jari lainnya diluar perineum.

l. Dengan mempertahankan tekanan yang mantap (sekitar 2 menit), tekanlah untuk beberapa saat sampai anda merasakan sedikit perih, kesemutan atau sensasi hangat (slight burning)

m. Terus tekan dengan ibu jari. Lalu pijat perlahan dan dengan lembut bolak-balik ke bagian bawah vagina, lakukan selama 3-4 menit.

n. Ingatlah untuk menghindari daerah saluran kemih/ uretra karena akan mengakibatkan iritasi.

o. Dengan mempertahankan tekanan yang mantap, gerakan ibu jari atau telunjuk di dalam vagina dalam bentuk huruf U secara berirama dan kebawah (rectum), selama 1-2 menit (20-30 kali)

p. Setiap kali anda memijat, selalu bayangkan dan niatkan perineum menjadi semakin lentur

q. Pemijatan tidak boleh terlalu keras, karena akan mengakibatkan pembengkakan pada jaringan perineum, pada awalnya anda akan merasakan kencangnya otot otot tapi seiring berjalannya waktu dan dengan latihan jaringan ini akan lentur

r. Setelah selesai bagu di kompres menggunakan air hangat/kain hangat kembali, untuk melancarkan peredaran darah

Semakin baik Anda mempersiapkan jaringan perineum Anda untuk peregangan saat proses kelahiran, maka semakin sedikit mereka akan robek, dan semakin baik mereka akan sembuh. Penelitian melaporkan bahwa wanita yang melakukan pijat perineum setiap hari dalam enam minggu terakhir kehamilan mempunyai pengalaman sensasi nyaman selama kepala crowning.

2. LATIHAN KEGEL

Ini juga efektif untuk membantu otot dasar panggul lebih kencang dan elastic. metode ini awalnya dikembangkan oleh Dr Arnold Kegel pada tahun 1948 untuk mengatasi inkontinensia pada wanita setelah melahirkan dengan memperkuat pubococcygeus atau otot “PC”.

Latihan-latihan ini dianjurkan untuk menghindari episiotomi. Manfaat lain pada kehamilan adalah bahwa melatih otot-otot ini membuat Anda lebih sadar sehingga Anda dapat menjaga mereka santai selama kelahiran.

Perhatian khusus harus diberikan untuk mengkontraksikan hanya otot-otot PC bukan otot perut atau paha.

MELAKUKAN LATIHAN KEGEL:

– Kosongkan kandung kemih Anda.

– Sementara menghembuskan napas, mengencangkan otot panggul.

– Tahan selama 10 hitungan. Bersantai untuk hitungan 10.

– Lakukan 10 kali pengulangan tiga kali sehari.

Latihan kegel dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Banyak wanita akan melakukan latihan ini sebagai bagian dari rutinitas pijat perineum mereka.

3. Pengaturan Posisi yang benar saat mengejan

Mengejan dengan menggunakan posisi telentang justru akan menekankan perineum dan menyempit outlet panggul sebanyak 30%. Biasanya yang terjadi di lapangan adalah si ibu di arahkan (cenderung dipaksas) untuk tidur terlentang dengan kedua lutut di pegangi oleh alat atau dipenga bidan, kemudian dengan serta merta bidan memandu untuk mengejan tanpa melihat si ibu ingin atau belum ingin mengejan. Itu semua sangat tidak masuk akal sama sekali. Apalagi saat mengejan ibu diminta menahan nafas sungguh tidak masuk akal.

Cara terbaik untuk mengajan adalah mengikuti dorongan diri sendiri dan berada dalam posisi-posisi lain selain telentang. Ingat kontraksi adalah melakukan pekerjaan untuk mendorong bayi Anda keluar. Anda benar-benar tidak perlu menambah usaha ekstra banyak untuk mendorong.

Ingatlah bahwa Anda seharusnya memanfaatkan gaya gravitasi bumi saat bersalin, bergerak, dan memanfaatkan beberapa posisi bersalin (apa saja posisi yang membuat Anda merasa nyaman untuk Anda lakukan pada saat ini) Berada di posisi tegak – jongkok, di tangan-dan-lutut, duduk, berlutut – semua mengurangi kemungkinan sobek

Gravitasi tidak membantu ketika seorang wanita terlentang atau berbaring selama tahap kedua. Ada tekanan tidak wajar lebih pada perineum ketika dalam posisi terlentang.Jongkok, duduk, berlutut, -merangkak, berdiri, berputar pada bola melahirkan, ini akan membantu memanfaatkan gaya gravitasi.

4. PERINEAL SUPPORT UNTUK MENGHINDARI EPISIOTOMI SELAMA LAHIR (KOMPRES PANAS/ DINGIN)

Menggunakan kompres panas pada perineum selama pembukaan bahkan saat kepala crowning dapat membantu peregangan jaringan serta membantu Anda tetap santai.

kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan dan memberikan efek mati rasa untuk perineum.

dukungan Manual dapat diberikan oleh penyedia layanan Anda langsung pada perineum ketika kepala bayi sudah crowning, dukungan Perineal dapat diterapkan dengan minyak untuk mempromosikan atau ditujukan untuk memperlambat peregangan jaringan.

Kepala Bayi harus dibiarkan perlahan-lahan turun sampai Anda merasakan dorongan tak terkendali untuk mengejan pelebaran Penuh tidak selalu berarti bahwa Anda harus mulai mengajan lho! Ikuti tubuh Anda untuk memutuskan kapan saatnya bagi Anda untuk mendorong dan mengejan.

Dalam rencana persalinan Anda, Anda secara khusus dapat menyatakan bahwa Anda bersikeras menghindari episiotomi. Jika seseorang menjadnamun apabila ada indikasi medis yang mengharuskan dilakukan episiotomy pada persalinan Anda, Anda dapat meminta episiotomi dengan tekanan ini dilakukan ketika kepala sudah cr owning dan jaringan perineum secara perlahan meregang. Biasanya memungkinkan untuk irisan yang lebih kecil dengan jahitan yang lebih sedikit. Selain itu, tekanan yang diberikan oleh kepala bayi memiliki efek mati rasa, sehingga Anda mungkin tidak merasakan apa-apa bahkan tanpa anestesi lokal.

5. YOGA Prenatal

Selama kehamilan Lakukan yoga dan latihan dasar panggul secara teratur.ini akan sangat bermanfaat untuk menghindari robekan pada perineum Anda.

6. Bersalin di ruangan gelap/remang-remang atau lokasi lain di mana Anda merasa aman dan penuh privasi.

Bersalin dalam ruangan gelap/remang-remang, lokasi yang tenang di mana Anda merasa bahwa Anda memiliki privasi dan keamanan, mengurangi waktu dan lama persalunan, mengurangi rasa takut, menurunkan ketidaknyamanan, dan mengurangi kemungkinan sobek (Odent 2003). Membuat tim kelahiran Anda dari orang-orang yang Anda kenal dan percaya dan yang percaya pada kelahiran alami sehingga Anda tidak merasa seperti Anda sedang ‘menonton’ atau ‘dimonitor’ dan tidak merasa asing. Tubuh Anda akan ‘membuka’ lebih mudah jika Anda tidak merasa bahwa Anda memiliki dukungan (Gaskin 2003). Kelahiran bukan tentang menetapkan tujuan atau memenuhi harapan – ini adalah tentang berubah ke dalam untuk diri sendiri, bayi Anda, insting suara tubuh Anda.

7. WATERBIRTH

Kelahiran dalam air. Air hangat bekerja sangat keajaiban pada proses persalinan, tetapi juga memungkinkan otot dan jaringan untuk rileks dan peregangan lembut (Napierala 1994). Kemungkinan tindakan episiotomy dangat kecil pada waterbirth – terutama bila digabungkan dengan penolong persalinan yang tahu bagaimana untuk memberikan dukungan perineum ketika kepala bayi mulai crowning (Balaskas 2004). Jika anda tidak dapat melahirkan di dalam air , hanya duduk di air hangat akan membantu untuk meregangkan perineum dengan lembut (Harper 2005).

8. Push/Mengajan hanya ketika Anda merasa ingin mengejan (bukan ketika seseorang memberitahu Anda untuk ‘push’ atau “mengejan”) dan mendorong perlahan, lembut kepala crowning. JANGAN MENAHAN NAFAS SAAT MENGEJAN!!!

9. Jangan terburu-buru.

Dengarkan naluri Anda sendiri dan biarkan rahim Anda yang menuntun Anda. Balaskas mengingatkan kita bahwa, “Jika Anda tidak terburu-buru selama proses persalinan maka, perineum Anda akan punya waktu untuk meregang dengan baik” (Balaskas 1992).

10. Biarkan puncak kepala bayi secara alami meregangkan pintu masuk vagina.

Biasanya bidan akan memandu Anda untuk menarik nafas (dog breathing) untuk menghindari mengejan dan untuk memungkinkan peregangan lembut pada perineum.

11. Rasakan kepala bayi anda dengan tangan Anda sendiri.

Praktek ini masih sangat langka di Indonesia, biasanya ketika naluri ibu ingin memegang kepala bayi yang ada di bibir vagina, sang dokter/bidan yangsung marah dan melarang si ibu untuk melakukannya dengan alas an kotor dan tidak steril padahal yang perlu Anda ingat adalah PERSALINAN itu TIDAK STERIL Namun BERSIH. Jika Anda merasa nyaman dan merasa ingin melakukannya, ya lakukan!. Dr Michael Rosenthal melaporkan bahwa ibu yang menggunakan tangan mereka sendiri untuk merasakan puncak kepala bayinya justru menjadi sangat jarang mengalami robekan pada perineum.

REFERENCES

Evidence Report/Technology Assessment No. 112, The Use of Episiotomy in Obstetrical Care: A Systematic Review (AHRQ Publication No. 05-E009-2).

Murray W. Enkin MD, FRCS(C), D.J. Hunter MD, FRCOG, FRCS(C), Laura Snell RN, SCM (1984) EPISIOTOMY: EFFECTS OF A RESEARCH PROTOCOL ON CLINICAL PRACTICE Birth 11 (3), 145146.  doi:10.1111/j.1523-536X.1984.tb00768.x

Hartmann K, Viswanathan M, Palmieri R, Gertlehner G, Thorp J, Lohr KN. Outcomes of routine episiotomy: a systematic review.JAMA 2005;293:2141-8.

University of North Carolina, Center for Women’s Health Research. Routine episiotomy does not provide benefits: the importance of asking questions about common things. Viswanathan M, Hartmann K, Palmieri R., Lux L, Swinson T, Lohr KN, Gartlehner G, Thorp J. The use of episiotomy in obstetrical care: a systematic review; summary. Agency for Healthcare Research and Quality (Evidence Report/Technology Assessment: Number 112.)

Carroli G, Belizan J. Episiotomy for vaginal birth. Cochrane Database of Systematic Reviews 1997, Issue 2. Art. No.: CD000081. DOI: 10.1002/14651858.CD000081

Roberts CL, Tracy S, Peat B. Rates for obstetric intervention among private and public patients in Australia: a population based descriptive study. BMJ. 2000;321:137141.

Senate Community Affairs Reference Committee. Rocking the cradle: a report of childbirth procedures. Canberra: Commonwealth of Australia; 1999. www.aph.gov.au/senate_ca. (ww.aph.gov.au/senate_ca.). ).

Roberts JM. Recent advances: Obstetrics. BMJ. 2000;321:3335.

Balaskas, Janet (2004) The Water Birth Book Balaskas, Janet (1992) Active Birth Bradley, Robert (2008) Husband-Coached Childbirth Buckley, Sarah J. (2009) Gentle Birth, Gentle Mothering Davis, Elizabeth (2004) Heart & Hands: A Midwife’s Guide to Pregnancy and Birth Epstein, Abby & Lake, Ricki (2009) Your Best Birth Gaskin, Ina May (2003) Ina May’s Guide to Childbirth Goer, Henci (1999) The Thinking Woman’s Guide to a Better Birth Harper, Barbara (2005) Gentle Birth Choices Lemay, Gloria (2009) www.glorialemay.com Napierala, Susanna (1994) Water Birth: A Midwife’s Perspective Odent, Michel (2003) Birth & Breastfeeding O’Mara, Peggy (2003) Having a Baby, Naturally Sears, William (1994) The Birth Book

Maternal & Newborn Optimal Health: Five Good Reasons for Extended-Delayed Cord Clamping

Yesie Aprillia
-
0

 

Sumber : Gloria LeMay (http://www.lotusfertility.com)

 

Here’s some of the thoughts and ideas I have gleaned over the years about leaving the umbilical cord intact until  at least the placenta is birthed (extended delayed cord clamping) or not cutting it at all (lotus birth).

1.  Leaving the cord to pulse does “no harm” and therefore should be encouraged. If you can think  about what Nature intended, our ancestors way back before scissors and clamps were invented must have had to  wait to deal with the cord/placenta at least until the placenta was birthed. They probably chewed it, ground it with  rocks, or burned it through with hot sticks from the fire. The little teeth on the clamps indicate the traumatizing of  the vessels is necessary to quell bleeding. [Editor’s Note – Some midwives say that if you delay cutting the cord  until an hour or so after the birth, there will be no bleeding at all from the stump.] 2.  Leaving the cord alone slows down the “fire drill” energy that many birth attendants get into after  the baby is born. Leaving off the busyness of midwifery for a half hour allows the mother and baby undisturbed  bonding time without a “project ” going on i.e. the cord cutting instructions, explanations, jokes, etc. The father,  too , is undisturbed and able to enjoy this “high” time without focusing on a job at hand. 3.  Preventing brain lesions is important. Educator Joseph Chilton Pierce in his book “Magical Child” makes  reference to studies that were done on primates who gave birth in captivity and had early cord clamping.  Autopsies of the primates showed that early cord clamping produced unusual lesions in the brains of the animals.  These same lesions were also found in the brains of human infants when autopsied. 4.  In Rh neg women, many people believe that it is the clamping of a pulsing cord that causes the  blood of the baby to transfuse into the blood stream of the mother causing sensitization problems.  Robert S Mendelsohn, M.D., in his book “How to Have a Healthy Child. . . In Spite of Your Doctor” blames the  whole Rh neg problem on too quick clamping of the cord. Especially in Rh neg mothers I urge midwives to wait  until the placenta is out before thinking about cord clamping. 5.  I think it is interesting that scientists are now discovering that umbilical cord blood is full of valuable T-cells  which have cancer fighting properties. A whole industry has sprung up to have this precious blood extracted from  the placenta, put in a cooler with dry ice, and taken to a special storage facility to be ready in case the child gets  cancer at some time in the future. This is human insanity of the first order. That blood is designed by Nature  to go into that child’s body at birth, not 30 yrs later! We need to acknowledge that there are things about the  newborn circulation and blood composition that we just don’t know and we need to bet that Mother Nature had  things figured out pretty well for us to survive this long. Something to think about:  Maybe the supposed need for Vitamin K in the newborn comes out of early cord  clamping?  In my midwifery work (800 births) and practice of extended-delayed umbilical cord care, I have only  given Vit K to one baby (on Day 8 after having blood on the umbilicus every day < l tsp.–it was probably  unnecessary). I have only had one Rh neg woman who showed fetal cells in her blood (she had had a bad fall 2  days prior to birth). We have waited hours before cutting the cord and one couple never did cut it (just carried baby, cord and  placenta around together for days…). The nice thing about that was that it really limited the postpartum visitors  list! This is called Lotus Birthing and midwife Jeanine Parvati Baker is the modern goddess of that old frontier  method. If a baby needs resuscitation, it is important to leave the cord and do all work on Mom’s body. Cutting the back up  oxygen supply doesn’t make any sense at all. (The only time I cut a cord before the placenta comes out is if I have a mother in a water tub and I’m specifically  worried about blood loss. Then you want to get both out onto a dry surface quickly and sometimes it’s easier to  hand baby over to an adult while Mom is lifted separately).

 

CD Panduan Hypnobirthing

Yesie Aprillia
-
0
CD Panduan Hypnobirthing

Bicara tentang stres, trauma pengalaman negatif, kecemasan, ketakutan dan ketidaknyamanan selama kehamilan sering sekali di alami olah ibu hamil. dan sebenarnya obat dari semuanya adalah relaksasi. mengapa relaksasi karena dengan relaksasi semua kekhawatiran pikiran negatif dan ketidaknyamanan dapat diatasi.

selama ini para ibu hamil banyak yang ingin belajar relaksasi hypnobirthing namun kendalanya adalah walaupun sudah banyak bidan dan dokter yang kami latih namun praktisi hypnobirthing yang mengembangkan di Indonesia masih sedikit dan bisa dihitung menggunakan jari. ibu-ibu masih banyak yang mengalami kesulitan untuk mencari tahu bagaimana cara dan metode ini. Cuman Bunda gak usah khawatir….karena bunda bisa belajar sendiri kok….karena pada dasarnya ALL Hypnosis is SELF Hypnosis. jadi belajar menggunakan CD Panduan saja sudah sangat-sangat membantu.

memang pada kasus-kasus tertentu akan lebih baik jika bunda ikut kelas dan menemukan atau dibimbing oleh praktisinya sehingga akar masalah bunda ketahuan dan bisa di therapi sekalian, namun kalau kesulitan mencarai praktisi yang mampu membimbing…nahhh CD dan buku panduan ini sudah sangat membantu.

sebenarnya manfaatnya apa sich belajar relaksasi hypnobirthing?

wuih…banyak lho:

*** Untuk Bunda:

1. Mengurangi Stres & Keluhan saat Hamil

2. Mengurangi Rasa Sakit saat bersalin

3. Mempercepat proses kala 1

4. Mengurangi Resiko Komplikasi

5. Memperlancar proses persalinan

6. Memperlancar ASI

7. Meningkatkan ikatan batin andata orang tua dengan bayi

8. Mempercepat pemulihan masa Nifas

9. Mengurangi resiko Baby Blues

10. menghilangkan ketidaknyamanan selama kehamilan.

11. bersalin lebih nyaman dan lancar

(dan masih banyak lagi)

*** Untuk Bayi:

1. Bayi lebih tenang

2. Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan memberikan hormon-hormon yang seimbang ke janin lewat plasenta.

3. Bayi lebih pintar dan cerdas

karena Kondisi tenang dan damai selama hamil, dirasakan oleh janin didalam kandungan sebagai upaya membentuk SQ ( Spiritual Quotient/ nilai kedamaian diri )

*** Untuk suami juga lho:

1. suami/pendamping persalinan menjadi lebih tenang dalam mendampingi proses persalinan.

2. Emosi suami akan menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari-hari

3. Membantu memperbaiki dan memperkuat hubungan dan ikatan batin antara istri suami serta bayi yang dikandung.

Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh suami/pendamping persalinan akan mempengaruhi aura ibu bersalin dan orang-orang disekitarnya

Untuk membantu mempersiapkan kehamilan sehat dan persalinan yang lancar,

Kami menyediakan berbagai CD (Bentuknya AUDIO) :

CD Panduan Relaksasi untuk kehamilan nyaman

CD Panduan untuk bersalin nyaman dan lancar/ untuk menghadapi persalinan

CD Hypnobreastfeeding

CD Hypnofertility untuk istri

CD Hypnofertility untuk suami

CD untuk mengurangi stress (untuk klien umum bisa)

** CD Ini kami kemas dalam 2 type (masuk dalam 1 CD) type Wave Sound dan Mp3 jadi bisa ibu dengarkan tiap saat (tinggal di copy di hp aja) bahkan ibu dapat mendengarkannya saat bersalin dan ini sangat membantu sekali ibu untuk tetap tenang dan nyaman saat bersalin.

Petunjuk pemakaian CD:

Pilih waktu untuk rileks jika tidak ingin mendapat gangguan. Lepaskan telepon dari gagangnya.

Lakukan pada waktu yang sama setiap hari dengan disiplin.

Pilih tempat berlatih yang lampunya bisa dikecilkan: jadikan tempat itu untuk berlatih setiap hari.

Pastikan kandung kemih kosong.

Kenakan baju yang longgar dan nyaman.

Pasang kaset musik hypno-birthing atau musik yang dapat membantu tubuh untuk lebih mudah rileks.

Ikuti semua Panduannya

Tak usah Khawatir apabila ditengah-tengah sesi Anda tertidur karena sugesti tetap akan masuk ke pikiran bawah sadar Anda, yang penting lakukan dengan niat sungguh-sungguh dan disiplin

HARGA:

Untuk CD harga @ Rp. 50.000,-/item

 

*** Harga di atas belum termasuk ongkir

CARA PEMESANAN:

cara pemesanan silahkan inbok, lalu transf ke:

Bank Mandiri Kcp Adisucipto Jogjakarta

A/n Yesie Aprillia

no rek : 137-00-0478185-8

jika confirm transf sejumlah uang yang sudah ditentukan sesuai pesanan ibu ke no rek yang sudah ada diatas, lalu ibu mohon kabari kami agar kami bisa check ke bank lalu segera kami kirim.

usahakan tulis alamat surat yang lengkap dan jelas (sertakan no Hp jika perlu)

berikut ini contoh CD Panduan Affirmasi Hypnobirthing:

salam hangat

 

 

Bidan Kita

 

 

Cara Alami Untuk Meng-Induksi Persalinan

Yesie Aprillia
-
0
Cara Alami Untuk Meng-Induksi Persalinan

33110Ketika kehamilan seorang ibu, usia kehamilannya menginjak 40 minggu dan belum ada tanda-tanda persalinan biasanya langsung penasaran dan cari tahu bagaimana caranya agar sesegera mungki ada tanda-tanda persalinan, dengan berbagai alasan dan yang terbanyak adalah takut nanti harus di SC. Karena banyak diantara klien saya yang sudah ditakut-takutin oleh dokter ahli kandungannya dan diberi “death line” tanggal untuk SC.

Apalagi ketika sang provider sudah mengeluarkan Statement “Kalau ada apa apa kami tidak tanggung jawab lho!” seperti yang saya tulis disini

https://www.bidankita.com/kami-tidak-tanggung-jawab-lho/

Maka sang ibu, ayah dan keluarga seringkali dibuat panik sehingga mengambil keputusan secara gegabah dan kurang bijak.

Lalu bagaimana solusinya? Mungkin salah satu alternatifnya adalah melakukan induksi secara medis dengan menyuntikkan pitocin IM/IV/Oral.

Namun tak ada salahnya juga Anda perlu tahu bagaimana caranya menginduksi persalinan secara alami, karena seperti kita tahu bahwa induksi medis memang ada resiko dan efek sampingnya baik untuk ibu maupun untuk janin.

Induksi Alami

Ini bisa dilakukan sejak 38 minggu usia kehamilan Anda, mengapa? Karena pada dasarnya usia 38 minggu janin udah Viable/mampu hidup dan sudah matang/matur dnegan melakukan induksi alamis ejak 38 minggu di harapkan saat usia kehamilan Anda menginjak 40 minggu maka Anda bisa melahirkan.

Berikut ini beberapa TIPS dan TRIKs untuk melakukan induksi alami dalam persalinan Anda:

Pertama dan Paling Penting adalah Relax!

Persalinan tidak akan mulai jika Anda sedang tegang, khawatir atau berusaha keras untuk memulai persalinan. Cobalah mandi air hangat dalam cahaya lilin. Anda bisa pergi ke tempat pijat profesional (SPA ibu Hamil misalnya, atau ke layanan kesehatan yang menyediakan Pregnancy Massage) dengan tujuan Anda dapat melakukan relaksasi.

Akupunktur dan akupresur, karena fokus pada bidang utama tubuh, juga membantu menginspirasi persalinan. Selain itu, beberapa wanita mengandalkan aromaterapi, khususnya aroma menenangkan dari clary sage/lavender, untuk bersantai.

Cobalah untuk melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri sendiri setiap hari-terutama jika Anda melewati tanggal “due date”.

Anda bisa melakukan manicure, coba makan malam di sebuah restoran baru, melihat film favorit atau pergi keluar untuk membeli es krim bersama pasangan Anda. Yang penting buatlah kegiatan yang benar-benar membuat Anda bersantai dan rileks.

RILEKS adalah KUNCINYA

Kedua, Anda juga bisa mencoba visualisasi atau meditasi.

  • Tutup mata Anda dan mengambil beberapa napas dalam-dalam melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda.
  • Dapatkan konektivitas/hubungan dengan tubuh Anda (focus pada tubuh Anda), mulai dengan jari-jari kaki Anda sampai wajah Anda.
  • Bayangkan sebuah bunga yang hendak mekar, membuka perlahan tiap kelopaknya, ketika Anda bernapas masuk dan keluar.
  • Bayangkan wajah dan bentuk bayi Anda dan bayangkan dia dilahirkan dengan lembut dan damai.

Tidak hanya teknik bersantai/rileks saja yang Anda perlukan, namun memakai pikiran / koneksi tubuh. Melakukan visualisasi bayi yang lahir, bisa menjadi cara alami untuk memperlancar persalinan yang Anda butuhkan.

Ketiga, SEKS

Seks adalah trik yang paling terkenal lumayan Ampuh untuk memulai persalinan. Semen yang terkandung dalam sperma mengandung prostaglandin, sebuah hormone alami yang mampu menginduksi persalinan, karena dia dapat berfungsi untuk mematangkan dan melunakkan leher rahim Anda.

Jika Anda menggunakan teknik ini, jangan segera bangun dan mengangkat pinggul Anda untuk membantu air mani tetap pada leher rahim. Hal ini akan membantu untuk menipiskan dan melebar jalan lahir.

Namun, pada akhir kehamilan, banyak perempuan yang tidak mood untuk berhubungan. Padahal sebenarnya sederhana kok, buatlah kegiatan yang penuh kasih yang merupakan bagian dari foreplay normal yang akan membantu Anda membangkitkan Mood dan gairah.

Female orgasme telah dikenal mampu untuk membuka leher rahim hingga dua sentimeter. Anda juga dapat meminta pasangan Anda untuk merangsang puting susu Anda dengan lembut, atau meletakkan sebuah handuk kering yang hangat sekitar satu atau dua menit dan letakkan di payudara Anda. Ini mendorong pelepasan oksitosin.

Namun Jangan lakukan ini terus-menerus. Untuk beberapa wanita, kontraksi dimulai dalam waktu 20 menit setelah melakukan hal ini. Jika setengah jam atau lebih berlalu, berhenti dan mungkin mencobanya lagi lain hari.

Keempat, “Bump” atau “Swing” untuk bersalin

Ada juga trik yang melibatkan “bumping” atau “ayun” bayi ke dalam panggul. Ini termasuk anda melakukan ayunan di taman. Anda juga dapat mencoba mengendarai mobil di jalan bergelombang. Namun lakukan dengan lembut jangan sampai melompat-lompat lho! Yang pasti kegiatan ini bisa untuk mermacu bagian terendah janin turun ke dasar panggul.

Ke lima, Jalan kaki

Jalan kaki atau perlahan-lahan mengayuh sepeda mungkin mulai kontraksi. Posisi tubuh tegak akan menempatkan tekanan pada leher rahim, yang dapat mendorong untuk turun dan kontraksi.

Pastikan untuk minum banyak cairan, mempertahankan suhu tubuh Anda dan dengarkan tubuh Anda. Jika tubuh Anda lelah atau memberitahu bahwa Anda harus berhenti-ya dengarkan!

Keenam, Berbicara dengan Bayi Anda

Studi terbaru menemukan bahwa bayi mulai siklus hormon yang kompleks saat persalinan. berbicar dan pastikan dia merasa diterima.

Katakan padanya pada bayi yang masih di kandungan memang seolah-olah Anda melakukan hal yang konyol (masak berbicara sendiri?) namun ini ternyata sangat penting, lakukan sambil relaksasi dan katakana pada bayi Anda tentang harapan dan impian untuknya.

Ini akan menciptakan beberapa kenangan indah dan memberikan Anda kesempatan untuk membangun ikatan dengan bayi Anda saat Anda mencoba cara alami untuk menginduksi persalinan.

Ketujuh, Diet Penambahan

Ada juga diet perubahan yang mungkin akan tidak merangsang kontraksi, tetapi akan membantu melunakkan leher rahim Anda. buah-buahan tropis seperti kiwi, mangga dan nanas mengandung enzim yang dapat menyebabkan kontraksi ringan.

Red raspberry daun teh juga bisa memendekkan leher rahim dan ini sangat bagus bagi perempuan pada setiap tahap siklus reproduksi mereka. Penting bagi Anda untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap salah satu dari mereka.

Beberapa wanita melaporkan bahwa makan makanan pedas juga telah membantu merangsang kontraksi. Jika tidak memberikan gangguan pencernaan, mungkin iini bisa menjadi cara alternative yang membantu.

Kedelapan, Lakukan Accupresure

Ini adalah cara yang sangat alami dan aman untuk merangsang adanya kontraksi. Karena dengan menekan titik-titik tertentu dalam tubuh seorang wanita , ini dapat merangsang adanya kontraksi. Lakukan dan minta bantuan ahlinya.

Ini beberapa point pada kaki Anda

Sedangkan ini dilakukan di bahu dan punggung Anda

Kesembilan, lakukan Endorphin Massage

Pijatan secara alami ini akan dapat membantu Anda merangsang munculnya oksitosin dan endorphin sekaligus sehingga kontraksi dapat dimulai.

Kesepuluh, Lakukan pelvic rocking dan birthing ball

Cara perawatan pijat alami ini juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil dengan melakukan hal ini Anda akan membantu bagian terendah janin segera masuk ke dasar panggul Anda.

Referency:

  • Natural Pregnancy: A Practical, Holistic Guide to Wellbeing from Conception to Birth is an in-depth view on the more natural ways to approach pregnancy and childbirth.
  • The founder of the Midwives Alliance of North America wrote Ina May’s Guide to Childbirth . It shares many methods and personal stories, and also imparts the importance of the mother’s positive mindset toward pregnancy and delivery.
  • Discovery Health has a comprehensive pregnancy center to find more facts and resources.

Ikan dan Kehamilan

Yesie Aprillia
-
0
Ikan dan Kehamilan

 

Ikan mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin, yodium dan selenium D – belum lagi Omega-3 asam lemak. Hal ini penting bagi Anda dan bayi Anda.

 

Oleh karena itu selama kehamilan Anda, penting bahwa Anda makan baik yang kaya minyak (lemak) ikan dan ikan putih sekali atau dua kali seminggu.  ini bisa segar, beku atau dari kaleng.  Menghindari merkuri Tapi membatasi asupan spesies yang lebih besar (seperti ikan hiu, gemfish, ikan pedang, marlin roughy, jeruk dan ling), dan ikan yang ditangkap di perairan panas bumi (seperti ikan trout)  karena ikan itu didugai mengandung tingkat merkuri yang lebih tinggi yang dapat mempengaruhi perkembangan Anda sistem saraf bayi. Tiram juga harus dibatasi karena konsentrasi kadmium tinggi. Listeria Hindari ikan baku dan asap dan kerang juga karena risiko listeria, bakteri mematikan yang dapat melakukan perjalanan  makanan untuk wanita hamil dan bayi mereka, menyebabkan kematian atau kelahiran prematur.

Salam Hangat

 

Bidan Kita

TRAUMA, STRES dan KEHAMILAN

Yesie Aprillia
-
0

 

 

Trauma adalah bagian dari kehidupan wanita hamil. Stres mulai dari kehamilan sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan janin bahkan proses persalinannya nanti. Stres bisa menjadi sensitif atau terus-menerus, pendek atau berlama-lama atau bahkan substansial. Tapi satu hal yang pasti, stres tidak baik untuk kesehatan ibu maupun janin. Adalah umum bagi ibu-ibu di bawah tekanan saat menjalani berbagai perubahan biologis yang juga mencakup peningkatan hormon stres, ditambah kemungkinan infeksi intrauterin. Dan jika ada kenaikan tingkat stres, ibu menderita karena kelelahan, insomnia, kegelisahan, ketidakinginan untuk makan/kurangnya nafsu makan, sakit kepala dan sakit punggung dll dan jika stres terus Anda bisa menghadapi masalah kesehatan yang serius seperti hipertensi, penyakit jantung dan infeksi .

 

 

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa stres juga dapat menyebabkan keguguran dan cacat lahir.Stres memicu sekresi hormon corticotrophin yang mengaktifkan pelepasan glukokortikoid seperti kortisol. Peningkatan tingkat kortisol menambah risiko keguguran, kelahiran janin dengan retardasi pertumbuhan, dan autisme.

Stres dapat berkembang menjadi skizofrenia jika terus-menerus dialami oleh ibu. Stres Persistent dapat menyebabkan cortisollevels diamplifikasi yang menahan produksi progesteron yang penting untuk melindungi kehamilan . Selanjutnya, berbagai studi otentikasi membuktikan bahwa pengalaman negatif yang menyebabkan stres dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh bayi. Bayi yang lahir dari ibu stres telah terdeteksi dengan asma dan alergi lainnya. Jika Anda memiliki stres selama periode pra natal maka hal ini dapat mempengaruhi berat bayi yang baru lahir. Dan yang harus anda pahami adalah bahwa kesehatan fisik dan mental ibu dapat mempengaruhi masa depan bayi.

Yoga dan relaksasi hypnobirthing adalah satu cara yang sangat membantu untuk sukses selama kehamilan . bergabunglah dan ikuti kelas ante natal ini akan membantu Anda memahami apa yang orang lain /calon ibu lain alami sehingga Anda bisa saling menguatkan.

ikuti dan bergabunglah dengan kelas relaksasi hypnobirthing di BidanKita

hanya dengan Rp.400.000,- (3 kali pertemuan)

alamat:

Perumahan Cemara Hijau 2 no.7B, Gayamprit – Klaten || HOTLINE : ( 0272 ) 327574 / 328711 |

Salam Hangat

Bidan Kita

Pentingnya Folic Acid selama kehamilan

Yesie Aprillia
-
0

“Saya hanya ingin bayiku sehat dan sempurna!!” Aku hanya ingin anakku lahir sehat dan sempurna (tidak cacat.red) ungkapan ini sangat sering diucapkan setiap ibu hamil yang periksa ke tempat kita. Zat-zat dan bahan makanan apa saja yang dapat membantu mewujudkan impian para ibu?

kalimat ini acap sekali terlontar sebagai harapan (wish) setiap ibu hamil bagi bayi yang dikandungnya walaupun kadang ada harapan tentang jenis kelamin bayinya kelak namun tetap kesehatan dan kesempurnaan bayinyalah yang menjadi harapan terbesar. Sama halnya dengan saya saat melahirkan anak saya begitu lahir hal yang langsung saya tanyakan kepada bidan adalah “Cacat enggak bu?” dan betapa leganya saat bu bidan mengatakan bahwa anak saya sempurna…

Masih banyak ibu yang tidak/ belum mengerti akan pentingnya mengkonsumsi folic acid atau asam folat sebelum dan selama kehamilan. Seringjuga, walaupun ibu mengkonsomsi asam folat, namun mereka sering tidak mengetahui dan menyadari kegunaannya. Padahal dengan mengkonsumsi asam folat tiap hari dapat menurunkan resiko kecacatan pada bayi hingga 70%. Bahkan penelitian membuktikan bahwa pemberian asam folat pada ibu hamil mampu mengurangi resiko hipertensi gestasional

Asam folat sangat dibutuhkan untuk pembangunan dan regenerasi serta merupakan zat yang sangat penting pada minggu-minggu pertama kehamilan. Asam folat diperlukan untuk sintesa DNA dan sel divisi, formasi sel darah merah, beberapa reaksi yang berkenaan dengan metabolisme yang memerlukan lipids dan asam amino, yang nantinya berfungsi sebagai coenzyme. Karena pertumbuhan jaringan/tissue dan divisi sel pada tubuh janin dan ibu lebih cepat pada saat kehamilan, terutama di bulan pertama, ada suatu peningkatan kebutuhan asam folat. Untuk itu sangat direkomendasikan bahwa wanita-wanita mulai mengkonsumsi suplemen yang mengandung asam folat sebelum kehamilan, selama kehamilan dan pada masa menyusui.

Konsumsi asam folat setiap hari pada saat sebelum kehamilan ternyata terbukti mampu mengurangi resiko dari Neural Tube Disorder (NTD) dan Neural Tube Defects (NTDs), spina bifida dan anencephaly sebanyak 50-75%. Asam folat merupakan suatu micronutrient yang penting yang dapat larut dalam air. Sedikit orang yang tahu bahwa sangat berbahaya bila konsumsi asam folat tiap hari diberikan kepada orang yang potensial menderita defisiensi vitamin B. Ini sering diderita oleh ibu-ibu yang vegetarian.

Jadi apabila kita menemui ibu-ibu yang potensial menderita defisiensi vitamin B akan lebih bijak bila kita konsultasikan hal ini kepada dokter terlebih dahulu. Pada wanita sebelum sebaiknya mengkonsumsi 400 micrograms dari asam folat tiap hari. Sedangkan pada ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi 600  micrograms dari asam folat tiap hari.

Berikut manfaat dari asam folat:

1. Menjaga pertumbuhan janin menjadi normal.

2. Mengurangi resiko kecacatan bawaan seperti Neural Tube Defects (NTDs), spina bifida dan anencephaly, cacat pada sistem cardiovasculer

3. Mengurangi resiko keguguran spontan dan kematian janin

4. Mengurangi resiko anemia

5. Mengurangi resiko timbulnya penyakit Alzheimer”s

6. Mengurangi sakit jantung dan stroke

7. Melindungi sel tubuh dari kanker, terutama kanker kolon dan kanker serviks

8. Selama menyusui ASI menjadi sumber asam folat bagi bayinya.

Asam folat juga bisa dijumpai pada banyak makanan yang sudah difortifikasi dengan asam folat seperti pada cereal, roti, pasta dan nasi.

Perlu di ketahui bahwa 50% kehamilan merupakan kehamilan yang tidak direncanakan. Sehingga kadang ibu tidak mengetahui kalau dirinya hamil. Untuk itu perlu sekali adanya sosialisasi bahwa konsumsi asam folat sebaiknya dimulai sejak sebelum hamil pada masa reproduksi, untuk menghindari defisiensi asam folat saat kehamilan yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan generasi yang akan datang. Nah inilah tugas kita sebagai ujung tombak dalam pelayanan kesehatan.

Salam Hangat

BidanKita

1...757677...92Page 76 of 92