Stres yang terjadi dan dialami oleh orang tua baru adalah sangat wajar, banyak sekali klien yang bertanya kepada saya tentang pola tidur bayi dan teknik relaksasi untuk bayi-terutama jika bayi tersebut mengalami kolik.

 

Pertama-tama, Anda harus tahu bahwa bayi baru lahir membentuk pola tidurnya sendiri selama tiga bulan pertama hidupnya. Biasanya, bayi yang baru lahir tidur sekitar 15 sampai 17 jam per hari, dibagi antara siang dan malam. Selain itu, bayi yang baru lahir tidak membuat perbedaan antara siang dan malam-ia akan mengembangkan kemampuan ini secara bertahap. Para dokter Spesialis menyarankan kepada para ibu untuk meningkatkan interaksi dengan bayi selama siang hari dan mengurangi rangsangan selama malam hari untuk mengajarinya membedakan antara siang dan malam. Ini juga penting untuk membangun rutinitas tidur untuk mempersiapkan bayi Anda untuk tidur. Selain itu Disarankan bagi orang tua batu untuk berlatih melakukan kegiatan yang berefek menenangkan seperti memiliki mandi santai, cerita atau pijat bayi. Meskipun Anda merasa kurang tidur dan kewalahan, ingat bahwa pola tidur bayi Anda akan lebih dari kemampuan Anda. Kuncinya adalah untuk berusaha terus menerus untuk mengajarkan kepadanya bagaimana membentuk pola tidur dan bersabar.

 

 

Pijat Bayi

Pijat bayi ini, Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan ikatan atau bonding antara Anda dengan bayi Anda, kegiatan ini juga mampu membantu untuk meringankan keluhan sakit perut, terlalu banyak gas di perut dan kolik. ini juga dapat membantu bayi rileks, tidur lebih baik, serta memeprbaiki pencernaan.

Pertama-tama, bayi Anda harus hangat dan nyaman. Banyak ibu mengatakan kepada saya bahwa memijat bayi mereka adalah metode yang sangat efisien untuk meredakan kolik atau sakit perut

Sakit perut

Sekitar 20 persen dari semua bayi mengalami kolik. Ciri bayi yangs edang mengalami kolik anatar lain dia menangis atau rewel selama lebih dari tiga jam sehari, selama lebih dari tiga hari dalam satu minggu. Hal ini terjadi dengan frekuensi yang sama antara anak pertama dan seterusnya, dan anak laki-laki dan perempuan.

Sebetulnya kolik adalah gangguan pada perut karena angin yang terperangkap pada perut bayi. Kolik tidak akan menyebabkan bayi diare, muntah-muntah ataupun demam di atas 370C. Jadi bila gejala-gejala tadi muncul, sebaiknya Anda bawa si kecil ke dokter karena kemungkinan ada virus atau bakeri yang masuk ke dalam tubuh bayi. Selain kolik ada gangguan lain yang menyebabkan kejang perut, misalnya alergi terhadap protein susu sapi, biasanya diikuti oleh eksim atau gatal-gatal.

Penyebab kolik belum belum diketahui pasti, namun ada sejumlah faktor penyebab potensial. Salah satunya adalah bayi Ibu menghirup terlalu banyak udara tanpa bersendawa yang menyebabkan perutnya kembung sehingga terasa sangat sakit. Faktor lain adalah bahwa usus besar bayi Ibu bekerja terlalu keras untuk mengeluarkan kotoran dari tubuh sehingga menyebabkan kram.

Seorang bayi yang mengalami kolik merasa tidak nyaman, dan tidak bisa menenangkan dirinya sendiri. Dan di saat yang bersamaan orangtua bisa marah, cemas, panik ketika mendengarkan tangisan bayi selama berjam-jam.

Selalu pastikan kebutuhan dasar bayi terpenuhi. Apakah dia lapar? Apakah dia perlu diubah? Apakah suhu udara maupun tubuhnya oke? Jika mereka semua baik-baik saja berikut ini Tips dari Dr Harvey Karp yaitu “lima S” yang sangat berguna untuk membantu mengatasi kolik:

S hushing (menggunakan “white noise” atau suara berirama yang menyerupai deru konstan kebisingan di dalam rahim, atau seperti penyedot debu, pengering rambut, atau pengering pakaian)

S ide / positioning (meletakkan bayi miring di sisi kiri – untuk membantu pencernaan – atau tengkurap sambil memegang perut dia)

S ucking (membiarkan bayi menyusu atau memberi susu botol, atau memberikan dot pada bayi atau menghisap jari)

S waddling (membungkus bayi dengan selimut untuk membantu dia merasa lebih aman)

S Winging lembut (menggoyang bayi Anda bisa dnegan memangkunya dan Anda duduk di kursi goyang, dengan menggunakan ayunan bayi, atau naik mobil untuk membantu menduplikasi gerakan konstan bayi di rahim)

Para ahli percaya lebih dari sembilan puluh persen kasus Shaken Baby Syndrome disebabkan oleh kolik.

Jika bayi Anda tidak akan berhenti menangis, Ada beberapa cara menenangkan bayi yang kolik, tapi Anda harus bersabar sebelum menemukan cara yang paling jitu meredakan tangisannya. Cobalah cara berikut satu persatu

• Pastikan kebutuhan dasar bayi terpenuhi (misalnya, dia tidak lapar dan tidak mengompol).

• Periksa tanda-tanda penyakit, seperti demam.

• Gendong lalu ajak bayi berjalan-jalan.

• Nyanyikan lagu atau berbicara kepada bayi. Alihkan perhatian si kecil dengan jalan-jalan di sekitar rumah. Tunjukan sesuatu yang menarik perhatiannya, seperti bintang, kucing atau cicak, dan nyayikan lagunya

• Tawarkan bayi mainan yang bising dan Buatlah bunyi-bunyian, Ada bayi yang suka mendengarkan bunyi-bunyian. Bisa jadi suara Anda merupakan suara favorit si kecil. Cobalah bernyanyi dengan nada yang menyamankan

• Ubah teknik menyusui Anda, Selama menyusui, jauhi makanan yang dapat menimbulkan gas dalam perut, seperti brokoli, kol dan kacang lentil. Jauhi juga makanan yang pedas, jangan minum kopi selama menyusui.

• Peruk erat bayi dan bernapaslah dengan tenang dan perlahan. Temukan posisi menggendong yang dapat menenangkan bayi ketika ia rewel. Umunya posisi yang paling mujarab adalah ketika bagian perutnya menempel pada tubuh anda. Pada posisi tersebut, tubuh Anda akan mengalirkan hangat ke perutnya sehingga membantu angin dalam perutnya keluar.

• Hubungi teman atau saudara untuk membantu mengurus bayi sementara Anda istirahat.

• Jangan panik, Usahakan Anda tetap tenang. Jika berbagai cara sudah dilakukan tapi si kecil tetap menangis, letakan si kecil di dalam keranjang dan biarkan ia sendiria untuk beberapa waktu. Mungkin si kecil perlu waktu untuk sendiri. Dan bila si kecil lelah, ia akan berhenti menangis

• Pijat Bayi. Cobalah memijat bagian perut searah jarum jam dengan tekanan yang ringan namun konsisten. Gunakan minyak telon supaya lebih hangat. Memijat sudah terbukti dapat membantu bayi tidur dan memicu produksi hormon oxcytocyin yang menguragi rasa sakit.

• Hubungi dokter jika bayai Anda menangis tak henti-hentinya itu.

Semoga Bermanfaat

Salam hngat

Bidan Kita

Referensi:

SCOTT, Kellie (BabyCenter Medical- May 2011) Our five-week-old seems to cry all the time. What can we do to help her? (Online). http://www.babycenter.ca/baby/health/colicexpert/

NEAL, Cyndra (Parenting Journals – April 24, 2009) Colic and Shaken Baby Syndrome (Online) http://www.parenting-journals.com/81/colic-and-shaken-baby-syndrome/

MCNeely, Cindy (Today’s Parent- Fall 2001). Baby massage: An illusrated guide (Online) http://www.todaysparent.com/lifeasparent/article.jsp?content=855805&page=1