Yang Wajib Anda Ketahui
Rasa sakit selama persalinan adalah rasa sakit yang akan dialami sebagian besar wanita. Rasa sakit ini tidak hanya dipengaruhi oleh faktor-faktor anatomi dan fisiologis wanita, tetapi juga oleh pengalaman psikologis, budaya, sosial, dan faktor lingkungan. Ada beberapa cara untuk mengatasi nyeri saat persalinan. Salah satunya adalah dengan epidural. Namun, sayangnya epidural mempunyai efek samping yang merugikan baik untuk ibu maupun bayi (untuk mengenathui lebih lanjut mengenai efek samping dari epidural, klik disini).
Untungnya, sekarang ini, banyak metode-metode tanpa obat yang dapat digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit, salah satunya adalah dengan TENS. TENS adalah salah satu alat yang bekerja dengan mengirimkan impuls listrik ringan untuk menghalau sinyal rasa sakit untuk sampai ke otak dan sumsum tulang belakang (untuk mengetahui lebih lanjut tentang TENS, klik disini …).
Menurut Peneliti
Menurut Cochraine, penggunaan unit TENS untuk meredakan rasa sakit saat persalinan telah digunakan sejak tahun 1970. Dalam persalinan TENS sering kali digunakan untuk mengurangi rasa sakit sampai masa transisi persalinan (pembukaan diatas delapan). Saat persalinan, TENS bekerja dengan memberikan otak Anda “sinyal” lain dari saraf yang berada di area yang sama dengan rahim yang sedang berkontraksi dan serviks yang sedang meregang. Rasa kesemutan atau getaran yang Anda rasakan dari unit TENS dapat membantu otak Anda untuk mengalihkan perhatiannya dari sensasi nyeri yang Anda rasakan. Dengan membantu meredakan rasa sakit, TENS dapat membantu Anda untuk memiliki pengalaman persalinan yang lebih baik.
Bagaimana cara menggunakannya?
TENS biasanya mempunyai dua pasang elektroda. Ketika TENS digunakan untuk meredakan nyeri persalinan, sepasang elektroda tersebut akan ditempelkan di area punggung bawah, di titik akupuntur dan sepasang lainnya ditempelkan di bawah tali bra Anda. Berikut ini adalah petunjuk penggunaan TENS saat kontraksi:
- Kontraksi dimulai: secara bertahap, tingkatkan intensitas unit TENS
- Kontraksi memuncak: samakan intensitas unit TENS dengan intensitas nyeri kontraksi.
- Kontraksi menurun: secara bertahap, turunkan intensitas unit TENS
- Kontraksi berhenti: aturlah unit TENS di intensitas minimum dan istirahatlah
Poin diatas dapat diterapkan secara terus menerus sampai Anda berada di fase transisi (diatas pembukaan delapan).
Beberapa hari setelah persalinan, Anda mungkin akan merasakan rasa nyeri yang seringkali terasa lebih intens dibanding rasa nyeri saat menstruasi. Di masa ini, Anda dapat menggunakan TENS untuk membantu Anda meringankan rasa sakit yang Anda rasakan dengan meletakkan sepasang elektroda di area perut bawah dan secara bertahap, naikkan intensitas unit TENS sampai dapat menyamai intensitas rasa sakit yang Anda rasakan. Namun, ingatlah untuk tidak menerapkan hal ini diatas luka sesar.
Hasil penelitian mengenai penggunaan TENS untuk mengurangi nyeri persalinan
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Departement of Obstetrics and Gynecology di Rabin Medical Center, diantara 104 wanita, Sebagian besar wanita (72% ibu yang belum pernah melahirkan sebelumnya dan 69% ibu yang telah melahirkan sebanyak dua kali atau lebih) beranggapan bahwa TENS cukup efektif untuk mengurangi rasa sakit selama persalinan. Sebagian besar dari mereka (67% ibu yang belum pernah melahirkan sebelumnya dan 60% ibu yang telah melahirkan sebanyak dua kali atau lebih) mempunyai respons positif atas penggunaan TENS di persalinan berikutnya. 65% dari ibu yang telah melahirkan sebanyak dua kali atau lebih beranggapan bahwa TENS sekurang-kurangnya sama efektifnya dengan metode penghilang rasa sakit yang pernah mereka gunakan sebelumnya. Selain itu, tidak ditemukan perbedaan yang signifikan pada detak jantung janin, Apgar score (ukuran untuk menilai kesehatan bayi yang baru saja lahir), dan pH darah tali pusat.
Kesimpulannya adalah bahwa penggunaan TENS sebagai metode alternatif untuk mengurangi nyeri persalinan sangatlah efektif dan cukup aman karena tidak memiliki efek samping baik bagi ibu maupun bagi bayi.
Dimana saya dapat mendapatkan fasilitas TENS saat persalinan?
Untuk mendapatkan fasilitas TENS, Anda dapat datang ke fasilitas kesehatan atau fisioterapis yang berpengalaman dari umur persalinan ke-37 minggu. Anda juga dapat menghubungi admin Bidan Kita di 085100111884 atau mengunjungi Klinik Bidan Kita di JL. Piere Tendean no.20 RT 001 RW 007, Sikenong, Klaten, Jawa Tengah, dengan membuat janji temu sebelumnya dengan admin Bidan Kita.
Sumber:
- https://cam.cochrane.org/effect-tens-pain-relief-labor
- https://evidencebasedbirth.com/transcutaneous-electrical-nerve-stimulation-tens-for-pain-relief-during-labor/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9544709
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955315001289
- http://vitalcore.com.au/womens-health/tens-for-labour-pain/